Как быстро повысить гемоглобин в домашних условиях

12.09.2019 Профилактика

Гемоглобин крови

Показатель гемоглобина находится в прямой зависимости от количества железа. При уменьшении белка, кровь переносит меньше кислорода к клеткам и тканям. В этом случае наблюдается кислородное голодание, которое негативно сказывается на состоянии здоровья. Чтобы определить уровень гемоглобина, нужно сдать кровь на анализ, и исходя из результата врач назначит лечение.

Причины и последствия

Причины пониженного гемоглобина в крови могут быть разнообразные. К наиболее часто встречающимся можно отнести:

  1. Потеря крови – она может быть явная, например, при всевозможных ранениях, или скрытая, что, конечно, опасно, поскольку источник не обнаружен.
  2. Сбой в работе защитных сил, при котором иммунная система причинят вред своему же организму, принимает здоровую клетку за чужеродное вещество, так называемые аутоиммунные заболевания.
  3. Заражение паразитами, которые разрушают витамин В 12, отвечающий за усвоение железа. Токсины отравляют истощённый организм и ухудшают его состояние.
  4. Несбалансированное питание, ведь железо поступает с пищей.
  5. Беременность и последующее кормление грудью.
  6. Нарушения, в результате которых ухудшается усвоение железа и витаминов В12, В9, без них синтез гемоглобина в принципе невозможен.
  7. Онкологические заболевания и способы их лечения.
  8. Поражения почек и костного мозга, щитовидной железы.
На заметку!

Анемия, иногда подобное состояние называют малокровием, выражается в недостатке кислорода, который переносят форменные элементы крови – эритроциты.

Кислород соединяется с гемоглобином, вернее с его железосодержащей частью, и по кровяному руслу доставляется ко всем тканям и органам. Следует обозначить сразу: анемия не относится к самостоятельным заболеваниям. Это сигнал о существующих нарушениях. К внутренним патологиям можно отнести воспалительные процессы, заражение инфекцией, паразитами. Неправильное и нерегулярное питание, кровопотери в результате травм, операций – внешние причины малокровия. Если резко упал гемоглобин, причины поможет установить врач.

Симптомы

Разные виды анемии характеризуются сочетанием следующих симптомов:

  • отмечается бледность кожных покровов, вялость, усталость, даже при небольших нагрузках учащается сердцебиение и появляется одышка;
  • снижается работоспособность;
  • у женщин нарушается менструальный цикл;
  • у мужчин появляются проблемы с потенцией.

Может появиться желание съесть что-то несъедобное, например, глину, известь. Отмечаются расстройства сна и мочеиспускания, головокружения, обмороки, тошнота, рвота. Внутренние проблемы отражаются во внешности человека: волосы, ногти характеризуются повышенной ломкостью, у губ появляется синеватый оттенок, на коже возможны высыпания, в уголках рта возникают трещинки.

Симптомы при пониженном гемоглобине и малокровии могут формироваться постепенно, или проявляться быстро, в зависимости от состояния больного и причины болезни.

Как увеличить низкий гемоглобин

Чтобы поднять уровень гемоглобина в крови специалисты предлагают соблюдать основные рекомендации:

  1. Питаться не менее 6 раз в день, маленькими порциями, но часто, придерживаться дробного подхода.
  2. Каши, молочнокислая пища задерживают переваривание железа, в связи с этим от них необходимо отказаться, исключение составляет гречка.
  3. Прогулки на природе обеспечат дополнительное поступление кислорода в организм, выработку эритроцитов, обновление гемоглобина.
  4. Если гемоглобин снижается, нужно ввести в диету компоты, соки, травяной чай, расстаться с кофе.
  5. В процессе сна обмен веществ замедляется, железо не усваивается, поэтому за 2-3 часа до сна можно отказаться от еды.
Обратите внимание!

Для повышения усвоения железа рацион должен содержать продукты, контролирующие этот процесс. Аминокислоты, медь, фолиевая, лимонная и яблочная, аскорбиновая кислоты – благотворно отражаются на биодоступности железа.

Неблагоприятно воздействуют на переваривание необходимого химического элемента кальций, фосфаты, танин (в кофе и чае), фитат (в хлебобулочных изделиях). Сюда относятся и вредные привычки, стрессы, гиподинамию и неправильная терапия. Как дополнение к лечению можно принимать витамины и минералы, пищевые добавки, но после беседы с лечащим врачом.

На уровень гемоглобина в крови человека влияют наследственность и генетические особенности. Немаловажно качество сна, питание, экологическая обстановка, наличие или отсутствие вредных привычек, стресса, физической активности. Повышенное количество железосодержащего белка будет обнаруживаться у курящих людей, живущих в горах, занимающихся тяжёлым физическим трудом. Иногда это может быть следствием болезней. Вегетарианство, как правило, приводит к снижению гемоглобина.

Медикаментозное лечение

Чтобы быстро повысить гемоглобин можно воспользоваться соответствующими медикаментозными средствами, приняв их внутрь в виде сиропа или таблеток. При нарушениях пищеварительной системы специалисты прибегают к введению внутривенных или внутримышечных инъекций.

Но это крайняя вынужденная мера, ее применяют в том случае, если состояние человека характеризуется высокой степенью тяжести. Ведь механизмы свёртывания крови нарушают внутривенные инъекции, а внутримышечные приводят к образованию нарывов.

Обратите внимание!

Первые признаки влияния лекарств заметны через три недели. Для необходимого поднятия гемоглобина нужно не менее месяца.

Срочно повысить уровень гемоглобина можно посредством питьевого жидкого хлорофилла, который восстанавливает систему кроветворения. Он активизирует костный мозг к синтезу эритроцитов крови, содержащих гемоглобин.

Быстро поднять гемоглобин поможет чёрная патока, являющаяся побочным продуктом при производстве сахара. Данный препарат очень богат набором витаминов и минералов, в продукте в пять раз больше железа, чем в мясе. Применяют как лекарство при анемии, поскольку регулирует образование кровяных клеток крови и повышает транспорт кислорода.

Фармацевтическая промышленность выпускает качественные препараты, повышающие гемоглобин. Лекарства хорошо усваиваются организмом, повышают содержание белка в организме. При нормальном составе желудочного сока рекомендуется принимать препараты с двухвалентным металлом, они помогут поднять гемоглобин в крови. Препараты для повышения гемоглобина:

  • Ферроградумет;
  • Ировит;
  • Тардиферон.

Лечащий врач назначит правильную дозировку и длительность лечения. Через месяц нужно провести диагностику и при необходимости скорректировать лечение.

Народные средства

Повысить гемоглобин в крови возможно, обратившись к рецептам народных средств:

  1. Состав крови улучшает фитоотвар из корней одуванчика. Необходимо взять 30 г протёртого корня, залить 2 стаканами кипятка, два часа настоять. Отвар нужно выпивать по 1 чайной ложке 2 раза в день, разбавив в 1 стакане воды с мёдом.
  2. Поднять гемоглобин сможет настой шиповника с мёдом. Для его приготовления 10 г протёртых плодов шиповника заливают 1 стаканом кипячёной воды, затем добавляют 2 столовые ложки мёда. Настоять 40 минут, пить чай два раза в сутки, продолжительность терапии не более двух недель.
  3. Соединить по 1 чайной ложке сухой травы зверобоя, листьев ежевики и ромашки лекарственной, залить 300 мл воды. Принимать не больше четырёх недель по 50 мл три раза в день.

Гемоглобин после химиотерапии

После химиотерапии больные нуждаются в повышении железосодержащего белка, ведь это увеличивает их шансы на выздоровление.

Делать это можно разными способами:

  • соблюдать сбалансированное питание;
  • для ускоренного созревания эритроцитов принимать лекарственные препараты;
  • прибегнуть к переливанию эритроцитарной массы.

Настоящие меры направлены на повышение гемоглобина и снижение последствия химиотерапии.

Обзор продуктов, рекомендованных после химиотерапии:

  1. Мясо, почки, язык, печень, яичный желток, сливочное масло включают в диету. Молоко обязательно, но пить его нужно маленькими глотками.
  2. Среди продуктов растительных нужна малина, бананы, гранат, земляника. Из свеклы можно делать сок, есть варёной или в салатах. Яблоки в сыром виде, запечённые, не меньше 500 г в день. Рябиновый сок пьют 4 раза в день. Отвар шиповника пьют ежедневно по одному стакану. Сок красной моркови, настой крапивы пьют 3 раза в день перед едой.
  3. Орехи содержат очень много железа. Их нужно есть по 100 г каждый день с мёдом.
Обратите внимание!

В перечень продуктов для поднятия гемоглобина относят продукты питания, созданные животными и растительными организмами, но есть специфика: человек, являясь млекопитающим, лучше усваивает железо с белками.

Продукты повышающие гемоглобин

Железосодержащие продукты лучше запивать фруктовым или овощным соком, в которых содержится витамин C. Это окажет помощь в усвоении микроэлемента в организме.

При невысоком гемоглобине способы, его повышающие для разных групп пациентов различаются.

Мужчины

Пониженный гемоглобин у мужчин переносится легче, чем у женщин, у них нет потери крови каждый месяц из-за критических дней. Повысить мужчинам железосодержащий белок возможно скорректировав диету, дополнив меню богатой витаминами пищей: мясными продуктами и субпродуктами:

  • печенью;
  • лёгкими;
  • сердцем.

В каждодневное питание они должны входить, даже в небольшом количестве. Заканчивать приём пищи гранатом или красными яблоками. В случае кризисной ситуации доктор назначит нужные лекарственные препараты или проведёт экстренное переливание эритроцитарной массы.

Дети

Недостаток белка у детей довольно опасен. Снижаются защитные функции организма, и ребёнок в большей степени предрасположен к инфекционным и простудным заболеваниям, которые сложно и долго лечить. Детский организм охотнее усваивает продукты растительного происхождения, которые нужно кушать ежедневно. Жирное молоко много пить нельзя, оно задерживает усвоение железа. Детям можно дать немного:

  • халвы;
  • шоколада.

Но про мясо также забывать нельзя. Оно является лучшим источником железа, поэтому введение в рацион питания ребёнка рыбных и мясных блюд, необходимо. Эти продукты позволят не допустить понижение уровня белка. Если же проблема возникла, то фрукты, которые нужно давать ребёнку вместо конфет, овсяная и гречневая каши, хлеб с добавлением ржи, желток яиц помогут оздоровлению организма.

Внимание!

Кроме коррекции питания детям нужно каждодневное длительное пребывание на свежем воздухе, гимнастика, дыхательные упражнения.

Женщины

Поднимать количество железосодержащего белка у женщин возможно изменением в рационе питания и образе жизни, но при условии, что его снижение не вызвано болезнью. Ввести в рацион чёрную икру, насыщенную микроэлементами, витаминами. Каждый день съедать небольшую горсть орехов, желательно с:

  • мёдом;
  • клюквой;
  • сухофруктами.

В период беременности гемоглобин падает, поэтому рацион питания женщины, ожидающей ребёнка, обязан отвечать требованиям по наличию железа, необходимы продукты с большим содержанием микроэлемента. Кроме них диетологи советуют принимать свежеприготовленные соки с содержанием аскорбиновой кислоты и микроэлементов. Нельзя забывать о растительной пище, богатой железом:

  • кураге;
  • шпинате;
  • петрушке;
  • тыкве;
  • землянике.

Пожилые люди

Пожилые люди испытывают небольшую необходимость в железе, 6-8 мг, в этом возрасте работа костного мозга и сердечно-сосудистой системы значительно замедляется. Но если падает гемоглобин у взрослых, это может привести к кровотечениям и опасным заболеваниям.

Медики советуют вводить в рацион пожилых людей:

Профилактика

Профилактика анемии выражается в выполнении следующих мероприятий:

  • регулярные посещения врача и сдача анализов поможет выявить заболевание на ранней стадии и скорректировать лечение;
  • освобождение от вредных привычек;
  • сбалансированное питание продуктами, богатыми железом и витамином В12;
  • стремление к отсутствию лишнего веса проявится в снижении нагрузки на сердечно-сосудистую систему;
  • активный образ жизни благотворно скажется на пополнении кислорода в организме;
  • своевременная реакция на симптомы, указывающие на скрытые кровотечения.

Профилактические мероприятия помогут предотвратить анемию. Лечение болезни требует длительного времени и больших усилий. Поэтому лучше заболевание не допускать.

Осложнения

Анемия приводит к кислородному голоданию, в результате которого страдают внутренние органы. А организм, испытывает тяжёлый недуг.

Внимание!

При малокровии страдает сердечно-сосудистая система, организм испытывает сильные нагрузки, что приводит к тахикардии. Блокируются клетки печени, вредные вещества не выводятся из организма и медленно его отравляют.

Анемия может вызвать:

  • сахарный диабет;
  • инфаркт миокарда;
  • ишемический инсульт.

В самых тяжёлых случаях спровоцировать анемическую кому, которая при неблагоприятном течении болезни приведёт к летальному исходу. Понижение уровня гемоглобина у беременных женщин опасно:

  • преждевременными родами;
  • токсикозом;
  • неправильным развитием плода.

Диагностирование средней степени анемии у беременной, может обусловить рождение ребёнка с различными пороками или аномалиями развития.

На первый взгляд, анемия – распространённый недуг, не несущий серьёзной опасности. В действительности, при малокровии возможен летальный исход. Поэтому нужно обращать пристальное внимание на все изменения, происходящие в организме и выявлять их причину. Нужно посещать врача и сдавать анализы на гемоглобин.

Поднять белок поможет правильно составленный рацион питания, особенно это актуально для маленьких детей и женщин, ожидающих ребёнка. На начальных стадиях заболевание вылечить гораздо легче. Правильнее же задумываться о своём здоровье до появления первых симптомов пониженного гемоглобина.

Логотип сайта Здоровые сосуды, лечение и профилактика

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются