Как быстро повысить гемоглобин в домашних условиях

Показатель гемоглобина находится в прямой зависимости от количества железа. При уменьшении белка, кровь переносит меньше кислорода к клеткам и тканям. В этом случае наблюдается кислородное голодание, которое негативно сказывается на состоянии здоровья. Чтобы определить уровень гемоглобина, нужно сдать кровь на анализ, и исходя из результата врач назначит лечение.

Причины и последствия

Причины пониженного гемоглобина в крови могут быть разнообразные. К наиболее часто встречающимся можно отнести:

1. Потеря крови – она может быть явная, например, при всевозможных ранениях, или скрытая, что, конечно, опасно, поскольку источник не обнаружен.
2. Сбой в работе защитных сил, при котором иммунная система причинят вред своему же организму, принимает здоровую клетку за чужеродное вещество, так называемые аутоиммунные заболевания.
3. Заражение паразитами, которые разрушают витамин В 12, отвечающий за усвоение железа. Токсины отравляют истощённый организм и ухудшают его состояние.
4. Несбалансированное питание, ведь железо поступает с пищей.
5. Беременность и последующее кормление грудью.
6. Нарушения, в результате которых ухудшается усвоение железа и витаминов В12, В9, без них синтез гемоглобина в принципе невозможен.
7. Онкологические заболевания и способы их лечения.
8. Поражения почек и костного мозга, щитовидной железы.

Кислород соединяется с гемоглобином, вернее с его железосодержащей частью, и по кровяному руслу доставляется ко всем тканям и органам. Следует обозначить сразу: анемия не относится к самостоятельным заболеваниям. Это сигнал о существующих нарушениях. К внутренним патологиям можно отнести воспалительные процессы, заражение инфекцией, паразитами. Неправильное и нерегулярное питание, кровопотери в результате травм, операций – внешние причины малокровия. Если резко упал гемоглобин, причины поможет установить врач.

Симптомы

Разные виды анемии характеризуются сочетанием следующих симптомов:

• отмечается бледность кожных покровов, вялость, усталость, даже при небольших нагрузках учащается сердцебиение и появляется одышка;
• снижается работоспособность;
• у женщин нарушается менструальный цикл;
• у мужчин появляются проблемы с потенцией.

Может появиться желание съесть что-то несъедобное, например, глину, известь. Отмечаются расстройства сна и мочеиспускания, головокружения, обмороки, тошнота, рвота. Внутренние проблемы отражаются во внешности человека: волосы, ногти характеризуются повышенной ломкостью, у губ появляется синеватый оттенок, на коже возможны высыпания, в уголках рта возникают трещинки.

Симптомы при пониженном гемоглобине и малокровии могут формироваться постепенно, или проявляться быстро, в зависимости от состояния больного и причины болезни.

Как увеличить низкий гемоглобин

Чтобы поднять уровень гемоглобина в крови специалисты предлагают соблюдать основные рекомендации:

1. Питаться не менее 6 раз в день, маленькими порциями, но часто, придерживаться дробного подхода.
2. Каши, молочнокислая пища задерживают переваривание железа, в связи с этим от них необходимо отказаться, исключение составляет гречка.
3. Прогулки на природе обеспечат дополнительное поступление кислорода в организм, выработку эритроцитов, обновление гемоглобина.
4. Если гемоглобин снижается, нужно ввести в диету компоты, соки, травяной чай, расстаться с кофе.
5. В процессе сна обмен веществ замедляется, железо не усваивается, поэтому за 2-3 часа до сна можно отказаться от еды.

Неблагоприятно воздействуют на переваривание необходимого химического элемента кальций, фосфаты, танин (в кофе и чае), фитат (в хлебобулочных изделиях). Сюда относятся и вредные привычки, стрессы, гиподинамию и неправильная терапия. Как дополнение к лечению можно принимать витамины и минералы, пищевые добавки, но после беседы с лечащим врачом.

На уровень гемоглобина в крови человека влияют наследственность и генетические особенности. Немаловажно качество сна, питание, экологическая обстановка, наличие или отсутствие вредных привычек, стресса, физической активности. Повышенное количество железосодержащего белка будет обнаруживаться у курящих людей, живущих в горах, занимающихся тяжёлым физическим трудом. Иногда это может быть следствием болезней. Вегетарианство, как правило, приводит к снижению гемоглобина.

Медикаментозное лечение

Чтобы быстро повысить гемоглобин можно воспользоваться соответствующими медикаментозными средствами, приняв их внутрь в виде сиропа или таблеток. При нарушениях пищеварительной системы специалисты прибегают к введению внутривенных или внутримышечных инъекций.

Но это крайняя вынужденная мера, ее применяют в том случае, если состояние человека характеризуется высокой степенью тяжести. Ведь механизмы свёртывания крови нарушают внутривенные инъекции, а внутримышечные приводят к образованию нарывов.

Срочно повысить уровень гемоглобина можно посредством питьевого жидкого хлорофилла, который восстанавливает систему кроветворения. Он активизирует костный мозг к синтезу эритроцитов крови, содержащих гемоглобин.

Быстро поднять гемоглобин поможет чёрная патока, являющаяся побочным продуктом при производстве сахара. Данный препарат очень богат набором витаминов и минералов, в продукте в пять раз больше железа, чем в мясе. Применяют как лекарство при анемии, поскольку регулирует образование кровяных клеток крови и повышает транспорт кислорода.

Фармацевтическая промышленность выпускает качественные препараты, повышающие гемоглобин. Лекарства хорошо усваиваются организмом, повышают содержание белка в организме. При нормальном составе желудочного сока рекомендуется принимать препараты с двухвалентным металлом, они помогут поднять гемоглобин в крови. Препараты для повышения гемоглобина:

• Ферроградумет;
• Ировит;
• Тардиферон.

Лечащий врач назначит правильную дозировку и длительность лечения. Через месяц нужно провести диагностику и при необходимости скорректировать лечение.

Народные средства

Повысить гемоглобин в крови возможно, обратившись к рецептам народных средств:

1. Состав крови улучшает фитоотвар из корней одуванчика. Необходимо взять 30 г протёртого корня, залить 2 стаканами кипятка, два часа настоять. Отвар нужно выпивать по 1 чайной ложке 2 раза в день, разбавив в 1 стакане воды с мёдом.
2. Поднять гемоглобин сможет настой шиповника с мёдом. Для его приготовления 10 г протёртых плодов шиповника заливают 1 стаканом кипячёной воды, затем добавляют 2 столовые ложки мёда. Настоять 40 минут, пить чай два раза в сутки, продолжительность терапии не более двух недель.
3. Соединить по 1 чайной ложке сухой травы зверобоя, листьев ежевики и ромашки лекарственной, залить 300 мл воды. Принимать не больше четырёх недель по 50 мл три раза в день.

Гемоглобин после химиотерапии

После химиотерапии больные нуждаются в повышении железосодержащего белка, ведь это увеличивает их шансы на выздоровление.

Делать это можно разными способами:

• соблюдать сбалансированное питание;
• для ускоренного созревания эритроцитов принимать лекарственные препараты;
• прибегнуть к переливанию эритроцитарной массы.

Настоящие меры направлены на повышение гемоглобина и снижение последствия химиотерапии.

Обзор продуктов, рекомендованных после химиотерапии:

1. Мясо, почки, язык, печень, яичный желток, сливочное масло включают в диету. Молоко обязательно, но пить его нужно маленькими глотками.
2. Среди продуктов растительных нужна малина, бананы, гранат, земляника. Из свеклы можно делать сок, есть варёной или в салатах. Яблоки в сыром виде, запечённые, не меньше 500 г в день. Рябиновый сок пьют 4 раза в день. Отвар шиповника пьют ежедневно по одному стакану. Сок красной моркови, настой крапивы пьют 3 раза в день перед едой.
3. Орехи содержат очень много железа. Их нужно есть по 100 г каждый день с мёдом.

Продукты повышающие гемоглобин

Железосодержащие продукты лучше запивать фруктовым или овощным соком, в которых содержится витамин C. Это окажет помощь в усвоении микроэлемента в организме.

При невысоком гемоглобине способы, его повышающие для разных групп пациентов различаются.

Мужчины

Пониженный гемоглобин у мужчин переносится легче, чем у женщин, у них нет потери крови каждый месяц из-за критических дней. Повысить мужчинам железосодержащий белок возможно скорректировав диету, дополнив меню богатой витаминами пищей: мясными продуктами и субпродуктами:

• печенью;
• лёгкими;
• сердцем.

В каждодневное питание они должны входить, даже в небольшом количестве. Заканчивать приём пищи гранатом или красными яблоками. В случае кризисной ситуации доктор назначит нужные лекарственные препараты или проведёт экстренное переливание эритроцитарной массы.

Дети

Недостаток белка у детей довольно опасен. Снижаются защитные функции организма, и ребёнок в большей степени предрасположен к инфекционным и простудным заболеваниям, которые сложно и долго лечить. Детский организм охотнее усваивает продукты растительного происхождения, которые нужно кушать ежедневно. Жирное молоко много пить нельзя, оно задерживает усвоение железа. Детям можно дать немного:

• халвы;
• шоколада.

Но про мясо также забывать нельзя. Оно является лучшим источником железа, поэтому введение в рацион питания ребёнка рыбных и мясных блюд, необходимо. Эти продукты позволят не допустить понижение уровня белка. Если же проблема возникла, то фрукты, которые нужно давать ребёнку вместо конфет, овсяная и гречневая каши, хлеб с добавлением ржи, желток яиц помогут оздоровлению организма.

Женщины

Поднимать количество железосодержащего белка у женщин возможно изменением в рационе питания и образе жизни, но при условии, что его снижение не вызвано болезнью. Ввести в рацион чёрную икру, насыщенную микроэлементами, витаминами. Каждый день съедать небольшую горсть орехов, желательно с:

• мёдом;
• клюквой;
• сухофруктами.

В период беременности гемоглобин падает, поэтому рацион питания женщины, ожидающей ребёнка, обязан отвечать требованиям по наличию железа, необходимы продукты с большим содержанием микроэлемента. Кроме них диетологи советуют принимать свежеприготовленные соки с содержанием аскорбиновой кислоты и микроэлементов. Нельзя забывать о растительной пище, богатой железом:

• кураге;
• шпинате;
• петрушке;
• тыкве;
• землянике.

Пожилые люди

Пожилые люди испытывают небольшую необходимость в железе, 6-8 мг, в этом возрасте работа костного мозга и сердечно-сосудистой системы значительно замедляется. Но если падает гемоглобин у взрослых, это может привести к кровотечениям и опасным заболеваниям.

Медики советуют вводить в рацион пожилых людей:

• рыбу;
• куриное филе;
• свекольный и гранатовый сок.

Профилактика

Профилактика анемии выражается в выполнении следующих мероприятий:

• регулярные посещения врача и сдача анализов поможет выявить заболевание на ранней стадии и скорректировать лечение;
• освобождение от вредных привычек;
• сбалансированное питание продуктами, богатыми железом и витамином В12;
• стремление к отсутствию лишнего веса проявится в снижении нагрузки на сердечно-сосудистую систему;
• активный образ жизни благотворно скажется на пополнении кислорода в организме;
• своевременная реакция на симптомы, указывающие на скрытые кровотечения.

Профилактические мероприятия помогут предотвратить анемию. Лечение болезни требует длительного времени и больших усилий. Поэтому лучше заболевание не допускать.

Осложнения

Анемия приводит к кислородному голоданию, в результате которого страдают внутренние органы. А организм, испытывает тяжёлый недуг.

Анемия может вызвать:

• сахарный диабет;
• инфаркт миокарда;
• ишемический инсульт.

В самых тяжёлых случаях спровоцировать анемическую кому, которая при неблагоприятном течении болезни приведёт к летальному исходу. Понижение уровня гемоглобина у беременных женщин опасно:

• преждевременными родами;
• токсикозом;
• неправильным развитием плода.

Диагностирование средней степени анемии у беременной, может обусловить рождение ребёнка с различными пороками или аномалиями развития.

На первый взгляд, анемия – распространённый недуг, не несущий серьёзной опасности. В действительности, при малокровии возможен летальный исход. Поэтому нужно обращать пристальное внимание на все изменения, происходящие в организме и выявлять их причину. Нужно посещать врача и сдавать анализы на гемоглобин.

Поднять белок поможет правильно составленный рацион питания, особенно это актуально для маленьких детей и женщин, ожидающих ребёнка. На начальных стадиях заболевание вылечить гораздо легче. Правильнее же задумываться о своём здоровье до появления первых симптомов пониженного гемоглобина.