Как повысить давление при беременности в домашних условиях на раннем и позднем сроке

Гипотония у беременных – состояние, при котором давление понижается ниже 90/60 мм рт.ст. Патология ухудшает качество жизни будущей мамы – ухудшается общее состояние, снижается работоспособность. Повысить артериальное давление (АД) при беременности на ранних и поздних сроках помогут медикаменты, народные методы, сбалансированное питание. Если гипотония вызвана токсикозом, на втором и третьем триместре недуг может пройти самостоятельно.

Почему у беременных понижается артериальное давление

Проблема возникает из-за гормональной перестройки и формирования новых сосудов, необходимых для плода. Основные причины гипотонии:

• стрессы, физические и умственные перегрузки;
• болезни сердца и сосудов;
• инфекционные болезни;
• гиподинамия;
• несоблюдение режима сна и отдыха;
• токсикоз, который приводит к обезвоживанию и снижению давления.

Гипотония может быть побочным эффектом эндокринных болезней – недостаточностью надпочечников, щитовидной железы. В таком случае мер по снижению АД будет недостаточно, нужно вылечить основное заболевание. Давление чаще понижается ночью – если женщина спит на спине, плод сдавливает полую вену. Кратковременное понижение показателя неопасно, лечение не требуется.

Основные симптомы и когда это опасно

Гипотония может развиваться на ранних и поздних сроках. Патология сопровождается негативной симптоматикой:

• усталость, сонливость;
• головокружение;
• тошнота, рвота;
• увеличенная частота сердечных сокращений;
• одышка при небольших физических нагрузках.

Врачи отмечают 3 стадии развития болезни. При устойчивой форме давление находится на нижней границе нормы, состояние беременной не ухудшается. Неустойчивая стадия сопровождается понижением показателя на 10 мм рт.ст., пациентка отмечает вялость и сонливость, рассеянность, ощущение холода на пальцах. Самая тяжелая форма – декомпенсированная, сопровождается обмороками, хронической усталостью, бледностью кожных покровов.

Как повысить давление на протяжении беременности

На ранних сроках рекомендуется умеренная физическая нагрузка – аэробика, плавание, бег трусцой. Если врач запретил спорт, понизить АД поможет контрастный душ, неспешные прогулки. Что делать, если резко упало давление:

• принять горизонтальное положение, ноги немного приподнять над поверхностью пола;
• помассировать по часовой стрелке участок между верхней губой и носом;
• дышать ровно и глубоко.

Во 2-3 триместрах гипотония может проявляться по причине дефицита гемоглобина в крови. Для нормализации общего состояния принимают препараты железа – Мальтофер, Феррум Лек. Контролировать АД необходимо весь срок беременности – понижение показателя при родах приводит к уменьшению сократительной способности матки.

Лечение гипотонии

Чтобы быстро поднять низкое давление при беременности, терапию сочетают со здоровым образом жизни – умеренной нагрузкой, закаливанием, прогулками на свежем воздухе. Ежедневный сон – не менее 8 ч, при плохом самочувствии поспать днем. Беременным нужно больше кислорода, поэтому помещение часто проветривают. Для снижения стрессов рекомендуется любое творчество – рисование, лепка, вышивание.

Народные средства

Нетрадиционная медицина предлагает отвары и настои, которые помогут поднять давление при беременности. В таблице представлены травяные сборы, которые можно использовать вместо утреннего чая. Травы подбираются индивидуально, фитотерапия противопоказана при аллергических реакциях, повышенном тонусе матки.

Снять головную боль при пониженном давлении помогут компрессы, смоченные в растворе яблочного уксуса (10 г активного вещества на 200 мл воды). Поднять давление беременной поможет еще одни эффективный способ – вдыхание ароматических масел гвоздики, лимона, жасмина.

Питание

Беременной нужно питаться часто, но дробно. В меню должны преобладать фрукты и овощи, каши, салаты, блюда из мяса и рыбы. Из рациона исключить продукты быстрого приготовления, соленую и жареную еду. Пищу готовить на пару, отваривать или запекать, жареные блюда не рекомендуются. Продукты, повышающие давление при беременности:

• фрукты и овощи – сельдерей, смородина, капуста, вишни, земляника;
• специи – кардамон, гвоздика, ваниль, красный перец;
• свежие соки – гранатовый, яблочный;
• имбирный чай с медом и корицей;
• минеральная вода с лимоном и медом.

Поднимать АД помогают продукты, в состав которых входит магний, калий, жирные кислоты, витамины группы В. Не рекомендуется налегать на маринады и соления – соль повышает давление, но чрезмерное ее употребление может стать причиной отеков, проблем с почками.

Лекарственные препараты, разрешенные беременным

При пониженном давлении будущие мамы лечатся в домашних условиях, амбулаторно. При декомпенсированной стадии болезни больной назначают лечение в стационаре. Для повышения АД назначают фитопрепараты: аптечные настойки женьшеня, китайского лимонника, элеутерококка. Из общеукрепляющих медикаментов беременным назначают Фетанол, Актовегин, Панангин.

Профилактика гипотонии

Избежать пониженного АД поможет ведение здорового образа жизни, отказ от вредных привычек. Болезни необходимо своевременно лечить, не допускать перехода в хроническую форму. Рекомендуется сбалансированное питание, контроль массы тела на протяжении всего срока беременности, умеренная физическая активность.

Снизить давление помогут процедуры, укрепляющие сосуды – массаж, йога, плавание, контрастный душ. При головокружениях нужно плавными движениями растирать область головы, шеи, позвоночника. Для вторичной профилактики – избегать стрессов, 3 раза в день замерять АД. Если гипотония беспокоит на протяжении всего срока беременности, необходима консультация кардиолога.

При соблюдении рекомендаций врача давление быстро придет в норму. Также нужно учитывать, какое АД было у женщины до беременности. Если показатель не ниже 100/60, беременная не жалуется на самочувствие и работоспособность, лечение не требуется, но необходим ежедневный контроль давления.