Почему железо в крови понижено: причины изменений и роль в организме

Здоровье человека напрямую зависит от питания, а точнее от состава витаминов и минералов, которыми богаты продукты. Это касается всей жизнедеятельности организма: иммунной системы, обменных процессов, роста, умственных способностей, репродуктивных функций. Важным микроэлементом для развития человека является железо (Fe). Основная его часть, примерно 60 процентов, находится в составе кроветворной системы, 20 процентов поделили между собой такие органы, как печень, селезенка и костный мозг. Оставшееся количество требуется для синтеза ферментов на клеточном уровне.

Роль железа в организме

Роль этого универсального и значимого для человека велика микроэлемента, очень велика. Организм остро реагирует на его недостаток или переизбыток. Железо напрямую связано с уровнем гемоглобина (Hgb). Основная задача – это участие в образовании гемоглобиносодержащих клеток крови (кровяных телец – эритроцитов). Fe оказывает помощь в транспортировке кислорода по кровеносной системе к органам дыхания, сосудам и тканям. Эритроциты с помощью железа поставляют кислород для жизнедеятельности органов, утилизируют углекислый газ отработанный дыхательной системой. Процесс осуществляется через легкие, обеспечивая их работу.

Железо отвечает за метаболизм, разрушает токсичные клетки, нормализует холестерин в крови. Благодаря обменным процессам, пища, которая попадает в организм, трансформируется в полезные для него вещества. Макроэлемент способствует превращению калорий в энергию, которая требуется для жизнедеятельности.

Дефицит железа

Дефицит железа приводит к проблемам со здоровьем. Эта ситуация сразу же отражается на внешности. Становятся сухими и ломкими ногти и волосы. Кожные покровы трескаются, появляются небольшие язвы. Чем больше происходит снижение, тем хуже чувствует себя человек. Крайняя степень в медицине называется анемией.

При нехватке этого элемента, человек чувствует себя постоянно уставшим, у него наблюдается слабость, потеря аппетита. Окружающие замечают одышку и раздражительность. Гемоглобин и железо тесно связаны между собой – это отражается не только в анализах, но и на здоровье.

Симптомы низкого уровня

Низкий уровень железосодержащего вещества доставляет человеку не меньше проблем, чем высокий. Определить вязкость крови можно только при сдаче анализов. Симптоматика же будет следующей:

• головокружение;
• онемение и покалывание в кончиках пальцев;
• слабость, «мушки», «круги» в глазах;
• бледная, шелушащаяся кожа;
• ломкие ногти, выпадение волос;
• нарушение внимания;
• ослабление иммунной системы.

У детей наблюдается снижение иммунитета, а также сбой успеваемости в школе. Все симптомы могут указывать и на другие заболевания, поэтому надо своевременно обращаться к врачу, сдать все анализы.

Высокий уровень микроэлемента в крови не менее опасен, чем низкий. Его избытки остаются в печени, что не проходит бесследно. В медицине такое осложнение называется «гемохроматоз», а в народе «бронзовая болезнь». Соответственно, кожные покровы становятся бронзового цвета, что напоминает гепатит. Наблюдается вялость, упадок сил, безразличие. Эта патология грозит закончиться циррозом. При накоплении железа в поджелудочной железе, чревато началом развития сахарного диабета. Связь с гемоглобином дает свою симптоматику.

Симптомы высокого уровня

Железо обогащает гемоглобин. Высокий Hgb приводит к вязкости крови, в анализах – это строкой о скорости оседания эритроцитов (СОЭ). Чем выше показатели, тем медленнее движение красных телец. Симптоматика такого состояния будет проявляться в виде:

• быстрого утомления, слабости организма;
• снижение концентрации внимания;
• резкие перепады настроения;
• боли в мышцах и суставах;
• головные боли, высокое давление;
• отказ от пищи, потеря в весе;
• жажда, сухость слизистых оболочек;
• проблемы с мочеиспусканием;
• проблемы с печенью, желтушность кожи, белков глаз, неба;
• бледность в кончиках пальцев.

Не стоит игнорировать любой из перечисленных признаков. Даже если не подтвердится нарушение в работе кроветворной системы, это может оказаться симптомом другой, не менее опасной болезни.

Сывороточное железо понижено

Термин «Сывороточное железо» (плазматическое) означает его связь с транспортным белком и уровень в сыворотке крови. Жидкая часть крови (плазма) имеет желтый цвет и составляет примерно 60 процентов от общего числа. Плазма не включает в себя: железо, эритроциты, тромбоциты и прочие форменные вещества, которые входят в структуру Hgb. Состоит из белков, газов, жиров, минеральных веществ. Его концентрация в крови изменчива.

Железо, само по себе является токсичным элементом. В лабораторных условиях оно определяется посредством «белков-переносчиков». Причины и уровень снижения сывороточного железа можно установить только в процессе лабораторных исследований. Если его границы ниже нормы, значит, может наблюдаться и резкое снижения общего уровня в крови. Последствия будут такими же:

• упадок сил, слабость;
• головная боль;
• ломкость ногтей и волос;
• шелушение кожи.

При высоком уровне гемоглобина у женщин часто начинаются проблемы с маточным кровотечением. Для исследования требуется биоматериал из вены. Принцип работы заключается в определении скопления Fe в самой сыворотке, а также в насыщенности окраски.

Причины пониженного железа в крови

Самый распространенный диагноз при недостатке этого микроэлемента является анемия. Больше всего ей подвержены люди с ослабленным иммунитетом: дети, подростки, пожилые люди, беременные женщины. Так как основная часть железа содержится в гемоглобине, то и нарушения выявляются как следствие его понижения. Одна из первых причин – это плохое питание. Когда в рационе не достаточное количество продуктов, содержащих микроэлемент, возникает его дефицит.

Причинами могут быть:

• внутренние и наружные кровотечения;
• обильная менструация;
• плохая экология;
• интоксикация.

Недостаток химического элемента приводит к нарушениям в работе организма. Серьезные заболевания могут возникнуть уже после 40 лет:

• сахарный диабет;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• цирроз печени.

При беременности нехватка может отразиться на будущем ребенке: у него могут возникнуть умственные и физические недостатки. Нередко низкий гемоглобин заканчивается преждевременными родами. Женщинам назначают препараты, в состав которых входит удвоенная доза минералов, витаминов макро- и микроэлементов.

Пониженный уровень железа при нормальном гемоглобине

Периодически встречаются случаи, когда при нормальном гемоглобине наблюдается снижение этого микроэлемента в анализах. Не всегда дефицит приводит к анемии. Чаще всего это явление временное. Нехватка в организме проявляется не сразу, а постепенно. Некоторое время в образовании эритроцитов принимает участие железо, которое не участвует в кроветворном процессе, примерно 20 процентов, которые хранятся в организме качестве запаса.

У анемии существует несколько стадий развития:

1. Прелатентная. Для нее характерен большой расход внутренних запасов, при небольшом количестве Fe, поступающем с пищей. Человек не замечает того, что с ним происходит.
2. Латанная. Запасы расходуются в большем количестве, человек чувствует себя хуже: у него появляется слабость, кружится голова. Но, содержание гемоглобина в норме и еще не успело понизиться.
3. Железодефицитная анемия. Запасы микроминерала кончаются, человек чувствует себя плохо. Производство эритроцитов замедляется, в организме развивается кислородное голодание.

На последней стадии, при недостатке железа, Hgb очень сильно падает. Это состояние грозит серьезными последствиями.

Пониженный уровень гемоглобина при нормальном количестве железа

Организм человека – очень сложная биологическая система. Большинство процессов в нем стандартизированы. Но, нередко наблюдаются отклонения от нормы. К ним относится результаты анализов крови, в которых наблюдаются пониженный уровень гемоглобина, при нормальном количестве железа. Такое положение вещей способствует развитию анемии, несмотря на достаточное количество микроэлемента в крови.

Железо поступает в организм с пищей, а всасывается стенками кишечника. Через кишечник выводятся и его остатки. Гемоглобин возникает при условии достаточного количества этого элемента, а также при его хорошем всасывании. Но, для выработки требуется:

• фолиевая кислота;
• витамин В12;
• животный белок;

Все полезные вещества поступают в кровь посредством приема пищи. Если все это не соблюдается, гемоглобин не будет вырабатываться в организме, даже при нормальном количестве Fe. У человека наблюдается слабость, странные вкусовые привычки, выпадение волос и ногтей. Железо в крови при нормальном гемоглобине остается в норме.

Как узнать о проблеме

Низкий Hgb (недостаток железа) может быть пагубным для человека. Любые симптомы – это повод для обращения к врачу, который должен назначить анализы. В общем анализе крови можно узнать о количестве эритроцитов в ее составе, о скорости их оседания. Для более точного диагноза не достаточно сдавать только общий анализ крови, поэтому, врач назначает полное обследование. В процессе будут выявлены скрытые кровопотери, аутоиммунные, инфекционные, вирусные или бактериальные заболевания, которые могут служить причиной низкого гемоглобина.

Взаимосвязь железа и продуктов

Чаще всего нехватка гемоглобина зависит от наличия в крови железа, которое поступает в организм человека с пищей. После обследования, врачи назначают специальные препараты, повышающие уровень микроэлемента. Но, прежде чем начинать терапию или организовывать для себя специальный рацион, надо узнать причину, которая привела организм к дефициту Fe. Без диагноза лечение может принести только временный эффект. В дальнейшем следует особый контроль рациона, так как именно продукты способны восстановить уровень микроэлемента.  Для повышения гемоглобина потребуется специальная диета, которая увеличит разницу между первыми повторными анализами.

Оно содержится во многих продуктах, например:

• мясо говядины, свинины, птицы;
• субпродукты;
• морепродукты: мидии, моллюски, устрицы;
• морская рыба;
• орехи;
• белые грибы;
• сухофрукты;
• яблоки;
• абрикосы;
• бобовые;
• гранат.

Для поднятия гемоглобина,  а также для того чтобы железо лучше всего всасывалось в кровь стол должен быть богат витаминами группы «В» и «С», белками и фолиевой кислотой. Это может быть:

• квашеная и цветная капуста, брокколи;
• цитрусовые;
• шпинат;
• орехи;
• мясные и молочные продукты;
• яйца.

Употребление улучшает всасывание железа в кровь в пять раз. Для того чтобы процесс проходил без препятствий, надо ограничить поступление кальция в организм. Он оказывает сильное сопротивление всасыванию Fe. Если на данный период человек находится на лечении, он должен сообщить врачу. Лекарственные препараты, содержащие кальций, рекомендуют пить в перерывах между приемами пищи.

Диагностика недостатка железа

Наличие железа покажет уровень гемоглобина. Диагностика должна быть проведена строго в лабораторных условиях. Для общего анализа крови подходит биоматериал из пальца. Комплексное изучение всех элементов крови, позволит оценить скопление железа в организме и обнаружить его недостаток до появления первых симптомов. Для более глубокого исследования, в котором будет отражена концентрация Hgb, берется биоматериал из вены. Чтобы результаты были более точными, врачи рекомендуют соблюдать правила:

• сдавать анализы строго натощак.
• за сутки исключить из рациона жирные, острые, копченые продукты.
• за две суток не принимать алкоголь, избегать табакокурения.
• не нервничать перед забором биоматериала (рекомендованы прогулки на свежем воздухе за 30 минут до прихода в поликлинику).

О приеме любых лекарств надо сообщить врачу заранее. Активные вещества, которые содержатся в препаратах, способны временно изменять состав крови. Меняется он и от бесконтрольных занятий спортом и стресса, которому ежедневно подвергаются люди. Не стоит заниматься физическими нагрузками в течение 20 часов. Результаты анализов получает доктор, который, после их оценки, назначает дальнейшее лечение, если оно требуется. В том случае, когда результаты не удовлетворяют, назначают повторные анализы. Также они будут назначены после прохождения лечения, чтобы наблюдать отличие значений.

Ранняя диагностика позволит врачу предотвратить заболевание, которое может оказаться серьезным. Лечение начинается с правильного питания. Богатый минералами, витаминами, макро- и микроэлементами стол позволит сохранить организм молодым и здоровым. Важны для общего состояния и прогулки на свежем воздухе. Это не только способствует  усвояемости полезных веществ, но и восстанавливает силы для обменных процессов.