Как понизить гемоглобин и зачем это делать

В течение жизни уровень гемоглобина может изменяться по разным обстоятельствам. Повышенный белок может вызвать необратимые процессы и заболевания. Чтобы этого не допустить, следует тщательно контролировать его уровень в крови. Регулярная проверка выявляет причины ухудшения состояния организма. Она позволит избежать повышенного гемоглобина и не даст появиться тромбам.

Повышение гемоглобина: вред или польза

Допустимой концентрацией гемоглобина для женщин является диапазон от 120 до 140 грамм на литр крови. Для мужского пола показатель немного выше. Верхняя граница может доходить до 160 г/л. Такой большой разброс определяется различными факторами образа жизни, половой принадлежности и возраста. У новорожденных показатель достигает пикового значения в 200 г/л.

Среди причин, которые влияют на повышение гемоглобина, выделяют:

• наличие сахарного диабета, гипертонии, рака и некоторых других заболеваний;
• чрезмерное употребление стероидов;
• человек курит или пьет;
• место проживания находится на высокогорье;
• при высокой физической деятельности;
• переизбыток железа или витамина B.

Для женщин присущи некоторые другие причины, которые включают варикоз, быстрое свертывание крови, избыточную массу тела. Порой они подвергают организм диетам. На этом фоне уровень гемоглобина постоянно изменяется. Часто это явление отмечается у тех, кто практикует интервальное голодание. Подверженность стрессам – один из факторов разовых подъемов белка.

Большая концентрация белка в крови приводит к хронической усталости, сонливости, проблем с мочеиспусканием. Характерными признаками повышения белковой структуры выступают резкое понижение зрения, бледность кожи и боль в суставах. В некоторых случаях гемоглобин повышается и вызывает заболевания сердца, лейкоз или почечную недостаточность.

Понижение белка в организме

Перед применением радикальных методов выявляют причину повышенной концентрации. Советует обращаться к специалистам. Они назначат правильное лечение и выпишут медикаменты. Во многих случаях обходятся исключением из повседневной жизни некоторых привычек. При неправильном лечении можно усугубить ситуацию или вызвать необратимые реакции в теле.

Обычно для снижения высокого гемоглобина назначают «Трентал», «Аспирин», «Гепарин», «Курантил», «Тиклопидин» или другие аналоги. При их приеме исключается риск образования тромбов. Также можно для профилактики убрать из приема препараты, в составе которых содержится железо. Для снижения железосодержащего белка ограничивают потребление витаминов B2, B6, B12, C. При невозможности снижения лекарственными методами, проводят эритроцитоферез.

Одним из элементов формирования гемоглобина в теле человека выступает правильное питание. Предварительно советуют убрать из рациона красное мясо, сливочное масло, высококалорийную молочную продукцию, морскую капусту. Овощи и фрукты красного цвета также негативно влияют на этот показатель. Главным антагонистом выступает слишком сладкая или копченая пища.

Для снижения концентрации помогает капуста, шпинат, цикорий, морская продукция или речная рыба. В качестве аналога красному мясу используют белое. Хорошо подходят бобовые культуры, овес, рис, перловка. Для соблюдения баланса советуют регулярно проводить разгрузочные дни. Они подразумевают употребление фиточаев, натуральных соков, обезжиренных молочных продуктов.

Поддерживать организм в тонусе позволяет гимнастика и ускоренная ходьба. Плавание и умеренный фитнес заменяют усердную тренировку в зале, которая провоцирует возникновение дополнительных белков. Небольшая физическая активность заставляет костный мозг вырабатывать новые кровяные тельца. Они регулируют уровень гемоглобина в крови. Также иногда прибегают к народным средствам, которые включают травяные сборы, мумие и сок лимона.

Гемоглобин отвечает за транспортировку не только кислорода, но и других веществ в теле. Поэтому советуют тщательно контролировать его уровень и не допускать серьезных колебаний. Для предупреждения проблемы необходимо соблюдать режим питания, сна и не допускать высоких нагрузок.