Почему по утрам после сна повышается давление, как лечить

24.09.2018 Сосуды

Давление по утрам

Мужчины и женщины, у которых фиксируется высокое давление по утрам после сна, должны побывать на приеме у врача. Он установит причины и назначит лечение. Каждое утро человек измеряет уровень кровяного давления на протяжении 3-4 дней. Если показатель отличается от обычных значений на 20 единиц и более, то речь идет о серьезных проблемах со здоровьем. В большей степени рискуют люди, у которых ранее не было проблем с сердечно-сосудистой системой.

Почему так происходит

Повышенный уровень артериального давления после пробуждения до сих пор остается недостаточно изученным явлением. Врачи могут лишь выделить факторы, которые косвенным образом провоцируют негативные симптомы:

  • чрезмерное употребление продуктов, приправленных поваренной солью;
  • на протяжении последних 3-4 дней человек спал менее 7-8 часов в течение ночи;
  • чрезмерное употребление крепкого чая или кофе;
  • нарушение правил приема медикаментов, которые назначены врачом;
  • нарушение правил использования тонометра часто приводит к получению заведомо неправильных значений – не допустить подобного поможет повторное измерение уровня давления спустя 2-3 минуты.

В отдельную категорию врачи выделяют клинические случаи, когда у человека диагностирована склонность к гипертонической болезни. Не допустить утреннего скачка давления поможет строгое соблюдение рекомендаций врача.

Важно!

Вне зависимости от факторов, которые спровоцировали увеличение давления после пробуждения, вначале нужно определить первопричину. Бесполезно сбивать давление, ведь симптоматика опять проявит себя на следующий день.

Возраст и пол имеет значение

Кардиологи пришли к выводу, что часть факторов, которые провоцирую повышенный уровень давления по утрам, носят гендерный характер.

Причины повышения давления утром у мужчин Причины повышения давления утром у женщин

Чрезмерные физические нагрузки, которые имели место за 3-4 часа до сна.

Чрезмерная эмоциональность.

Сильное эмоциональное потрясения за 2-3 часа до сна.

Слишком частое использование оральных контрацептивов.

Чрезмерное пристрастие к жирной и пряной пище.

Признаки начальной формы гипертонической болезни.

Пристрастие к табаку.

Начальная стадия патологических изменений в работе органов мочеполовой системы.

Пристрастие к алкоголю.

Наличие нарушений в работе почек.

Повышенный уровень эстрогена в организме.

Повышенный уровень артериального давления по утрам не всегда говорит о проблемах со здоровьем. Последнее слово остается за врачом. Только после анализа состояния здоровья пациента в контексте кардиолог поставит диагноз. Сложнее обстоит дело с представителями старшей возрастной группы (55+ лет). Здесь требуется комплексное обследование, результаты которого помогут определить причину:

  • возрастные изменения сосудов – как только человек утром переходит из горизонтального положения в вертикальное, уровень давления немного повышается;
  • возрастные заболевания;
  • перенесенный накануне стресс или психоэмоциональная нагрузка.
Важно!

Существует много причин, провоцирующих скачок уровня давления утром, поэтому нельзя самостоятельно принимать таблетки. Вначале необходимо побывать в кабинете врача.

Способы нормализации уровня артериального давления

Гормональные расстройства, негативные возрастные изменения, хронические заболевания – причины, устранить которые можно с использованием лекарств и физиопроцедур.

Название процедуры

Описание Продолжительность

курса

Акупунктура

Легкое надавливание на ушные мочки, в зоне между бровей. В каждом случае продолжительность процедуры составляет 2-3 минуты.

12-14 суток.

Массаж

Неспешное растирание воротниковой зоны 5-7 минут. В течение 4-5 минут можно попросить кого-то из близких массировать шею. Если у человека сахарный диабет или новообразования, то массаж противопоказан.

15-20 суток.

Травяные отвары

В 1 стакане кипятка заваривают 150-200 г сухой ромашки в течение 30 минут. Напиток выпивают во время завтрака.

5-6 дней.

Овощные соки

Для приготовления напитка берут 2-3 моркови. Полученный сок выпивают во время завтрака и ужина.

5-6 дней.

Вне зависимости от причин, спровоцировавших скачок уровня артериального давления по утрам, человек должен позаботиться о полноценном сне. Врачи рекомендуют отправиться в кровать до 23 часов. Перед ночным отдыхом можно погулять на свежем воздухе в течение 30-60 минут.

Профилактические мероприятия

Сразу после пробуждения нельзя резко вставать. В течение 5-7 минут нужно немного полежать в постели, чтобы все органы и системы включились в рабочий ритм. Второй совет – нельзя слишком усердно работать. Изнуряющий физический и умственный труд не лучшим образом отразится на здоровье. Каждые 2-3 часа нужно делать небольшие перерывы. Не менее важно придерживаться следующих рекомендаций:

  • заниматься лечением всех имеющихся заболеваний;
  • не реже 2 раз год совершать профилактический визит к врачу;
  • отказ от вредных привычек;
  • нельзя самостоятельно изменять дозировку или продолжительность приема назначенных врачом лекарственных средств;
  • отказ от самостоятельного лечения;
  • нельзя перед сном много пить или плотно кушать, иначе организм вынужден всю ночь не отдыхать, а усиленно работать;
  • заниматься ЛФК или утренней гимнастикой с учетом рекомендаций врача.

Повышенный уровень давления утром после пробуждения не всегда свидетельствует о наличии проблем со здоровьем, поэтому не стоит сразу тянуться за лекарствами. Запрещено резко «сбивать» высокое давление. Неправильные действия несут угрозу жизни и здоровью человека. Только врач имеет право поставить диагноз на основании данных, полученных в результате обследования.

Логотип сайта Здоровые сосуды, лечение и профилактика
Комментариев к статье: 1
  1. Заварить в 1 стакане воды 150-200 грамм сухой ромашки ??? – и …

    Ответить
Добавить комментарий

Данные не разглашаются