Гемоглобин в крови: норма у взрослых и детей, таблица

Гемоглобин – один из важных компонентов крови. Это белок, что способствует поглощению кислорода и доставки его во все органы. Врачами составлена таблица норма гемоглобина в крови у взрослых и детей, а также у подростков во время переходного возраста. По ним можно сопоставить полученные анализы и узнать, есть ли в составе крови отклонения.

Что такое гемоглобин и как определить его уровень

Когда мы вдыхаем воздух, из него организм получает кислород. Чтобы этот компонент попал во все клетки организма, необходимо вещество, что выделит в кровь и доставит во все органы. Это и есть гемоглобин – белок, образующийся в красных кровяных тельцах эритроцитах.

Любые отклонения от нормы являются следствием заболеваний, что могут протекать незаметно для человека. Это анемия, или недостаток кислорода в крови. Чтобы выявить нарушения, назначают общий анализ крови, куда входит определение уровня в граммах на литр. Они зависят от пола и возраста, у женщин также меняются во время беременности.

О норме у мужчин

У мужчин норма гемоглобина зависит от нескольких нюансов, в первую очередь, от тестостерона. Этот гормон отвечает за набор мышечной массы, а без кислорода этот процесс невозможен. Нормальный уровень гемоглобина по норме должен быть рекомендованным врачами и чем больше масса, тем больше его нужно мужчине.

Также на уровень его влияют некоторые факторы:

• рацион;
• наличие вредных привычек;
• режим тренировок.

Представителям сильного пола не нужно ежемесячно терять некоторое количество крови во время критических дней, им проще поддерживать необходимый уровень.

О норме у женщин

У женщин ежемесячно до наступления менопаузы происходит небольшая потеря крови, что приводит к снижению нормального уровня гемоглобина и количества эритроцитов. Эта норма составляет 120 – 170 г/л для тех, кто не имеет вредных привычек и не занимается активными видами спорта или силовыми нагрузками в спортзале.

Если девушка занимается в зале и худеет, она набирает мышечный вес, теряя жировую прослойку. Это становится причиной повышенной потребности в гемоглобине. Как правило, рекомендована белковая диета, в меню которой входят печень и другие субпродукты, богатые железом. Количество красных кровяных телец корректируется для тех, кто занимается физическим трудом. И уже после 50 лет норма снижается с наступлением менопаузы.

О норме у беременных

При беременности большое количество белка и других питательных веществ уходят на формирование плаценты и эмбриона. В организме увеличивается объем крови для потребностей развивающегося малыша.

Должный уровень гемоглобина в крови беременной женщины составляет:

• 105 – 120 г/л;
• 110 – 130 г/л.

Уровень зависит от триместра, чем он позже, тем выше потребность. В первом он не отличается от обычного, эмбриону хватает того, что он получает из крови будущей мамы. Начиная со второго триместра, женщине требуется усиленное питание и около 18 г железа в сутки, она должна внимательно следить за рационом, в этот период закладываются и активно развиваются все органы малыша.

О норме у детей

После рождения ребенку делают все необходимые анализы. Изначально он высокий – 140 -150 г/л, так как у него остается запас, что передала ему мама. В течение первого года жизни остается высоким, затем постепенно снижается. Многое зависит от того, кормят ребенка грудью или он искусственник. Если он питается в основном материнским молоком, уровень выше, чем у тех, кто на прикорме. У недоношенных детей он устанавливается после того, как они доберут вес согласно установленным нормам.

Здоровые активные дети, что проводят много времени на свежем воздухе, обычно при сдаче анализа показывают отличные результаты. Это объясняется тем, что они после прогулок имеют отличный аппетит и это повышает уровень гемоглобина. Как правило, к 1 году уровень устанавливается 100 – 140 г/л.

Чтобы норма железа в крови оставалась на нужном уровне, не надо ежедневно кормить детей большим количеством молочного. Кальций в избытке препятствует усвоению этого микроэлемента.

О норме у подростков

Активно растущему организму необходимо сбалансировано питаться. В 12 лет начинается половое созревание, девочки теряют кровь, а мальчики растут и им нужно повышать уровень гемоглобина для развития мышечной массы. Занятия спортом, танцами и другими активными видами деятельности требуют увеличения белковой пищи и уровня железа в крови.

Подростки часто испытывают умственную нагрузку, но при этом проводят мало времени на свежем воздухе. Увлечение компьютерными играми, недостаток кислорода – это причины того, что уровень гемоглобина в крови падает. Чтобы исправить ситуацию, необходимо принимать витаминные комплексы и есть продукты, богатые железом.

О норме содержания гликированного гемоглобина

Гликированный или гликозированный гемоглобин – это показатель крови, что помагает выявить на ранних стадиях такое заболевание как сахарный диабет. Белок связывается с молекулами глюкозы и выводится из организма после переработки углеводной пищи. Если этот показатель менее 5,7% – нет надобности переживать о том, что может начаться болезнь, обмен углеводов находится в норме.

Чем выше этот уровень, тем больше риска заболеть. А начиная с 6,5% и выше необходимо обследоваться и установить наличие диагноза. Врачи рекомендуют 2 раза в год сдавать анализы, чтобы не пропустить момента, когда начнется нарушение обмена веществ, и вовремя начать лечение.

Гемоглобин – один из важнейших белков в составе крови, что способствует насыщению организма кислородом и выведению отработанных углекислого газа и глюкозы. Необходимо регулярно следить за его уровнем, чтобы здоровье находилось в норме. В каждом возрасте она своя, по таблицам можно отследить все необходимые уровни железа для детей и взрослых.