Таблица нормы гемоглобина у женщин по возрасту

1.01.2019 Анализы

Каждой представительнице прекрасного пола рекомендуется регулярно проводить анализ крови, чтобы определить состояние здоровья, и важно также уделять внимание уровню гемоглобина. Таблица нормы по возрасту у женщин подскажет, какие показатели считаются допустимыми, и поможет отрегулировать свои данные в нужную сторону. Этому аспекту стоит уделить внимание, поскольку опасна не только гипергемоглобинемия, но и анемия.

Гемоглобин норма у женщин по возрасту таблица

Ключевая информация о гемоглобине

В состав крови входят красные кровяные тельца, называемые эритроцитами. Они призваны для того, чтобы обеспечить поступление кислорода к тканям и органам. В их ядре находится гемоглобин — железосодержащий белок. Внутри него располагаются ионы железа, при соединении с кислородом они придают крови красный цвет. Этот компонент ответственен за такие жизненно важные функции, как:

Важно

Дикуль: «Ну сто раз говорил! Если БОЛЯТ ноги и спина, высыпьте в глубокую...» Читать далее »

  • поддержание иммунитета в норме;
  • выведение токсинов и продуктов окисления;
  • поддержание бесперебойного функционирования головного мозга и щитовидной железы;
  • проведение нервного импульса;
  • ускорение произведения новых нейронов.

Уровень гемоглобина можно узнать, сдав общий анализ крови. Показатели зависят от личных особенностей, образа жизни и возраста пациентки. Представительницы прекрасного пола, профессионально занимающиеся спортом, могут обладать показателями 140−160 г/л. В следующей таблице можно ознакомиться с допустимыми параметрами, в том числе и нормой гемоглобина у женщин после 40 лет:

Какая норма гемоглобина у жизни после 40 лет

Нормальные показатели для представительниц прекрасного пола находятся между 120 и 140 г/л. Для девушки-подростка допустим уровень от 112 до 153 г/л. Если женщина курит, верхние границы могут достигать 150 г/л.

Критерии для беременных

В период ожидания ребенка уровень железа в крови меняется. Норма зависит от длительности беременности. Обычно в первом триместре показатели повышаются и могут составлять 115−165 г/л. По мере развития плода происходит снижение гемоглобина, во втором триместре уровень достигает 108−144 г/л, а в третьем — 110−140 г/л.

Такие перемены абсолютно нормальны, поскольку для развития плода необходимо много витаминов и минералов, включая железо. Однако слишком высокое количество гемоглобина может указывать на болезни сердца, печени и почек. Если отметка превышает 160 г/л, врачи назначают разжижающие препараты, чтобы избежать возникновения тромбов и исключить гипоксию плода. Также нужно следить, чтобы показатели не падали ниже 100 г/л. Анемия может привести к преждевременным родам, замедленному формированию плода и кислородному голоданию.

Причины отклонения

Допустимые показатели очень вариабельны, что особенно касается нормы гемоглобина у женщин 55 лет и больше. Его количество может снижаться или повышаться в связи с некоторыми условиями. Выделяют следующие причины низкого содержания компонента в крови:

Снижение уровня гемоглобина

  • нарушение процессов обмена;
  • проблемы с гормонами;
  • длительный курс определенных медикаментов;
  • недостаточное употребление железа;
  • частые диеты и недоедание;
  • беременность;
  • маточные кровоизлияния (особенно после рождения ребенка);
  • грудное вскармливание;
  • синдром хронической усталости;
  • злоупотребление спиртными напитками;
  • курение;
  • повышенные физические нагрузки.

Также у женщин может наблюдаться повышенное содержание гемоглобина в крови. Это происходит из-за следующих причин:

Причины пониженного гемоглобина

  • легочная недостаточность и другие болезни дыхательных органов;
  • диабет;
  • обезвоживание при ожогах;
  • болезни крови (эритроцитоз, полицитемия);
  • ХСН на фоне врожденного порока сердца;
  • заболевания костного мозга;
  • непроходимость кишечника;
  • гипертоническое заболевание;
  • злокачественные опухоли в печени или почках;
  • трудности с мочеиспусканием;
  • гормональные проблемы;
  • нездоровое питание;
  • длительный курс определенных лекарств (Эритропоэтин, диуретики).

Симптомы нарушения

Проявления анемии часто бывают похожи на признаки других болезней. При этом состоянии возникают следующие симптомы:

Симптомы пониженного гемоглобина

  • уменьшение работоспособности;
  • повышенная утомляемость;
  • мигрень;
  • тошнота и головокружение;
  • одышка в состоянии покоя;
  • сухость и бледность кожи;
  • боли в области расположения сердца;
  • сеченая и тусклая шевелюра;
  • выпадение волос;
  • частая жажда;
  • ломкость ногтей;
  • шум в ушах;
  • образование кариеса;
  • потемнение зубной эмали;
  • бессонница;
  • покраснение языка.

Симптомы повышенного содержания гемоглобина очень похожи на признаки гепатита. Выделяют следующие проявления гипергемоглобинемии:

Как повысить гемоглобин

  • плохой аппетит и снижение работоспособности;
  • бледность и зуд кожи;
  • желтоватый цвет ротовой полости;
  • увеличение объемов селезенки и печени;
  • выделение крови из носа;
  • одышка;
  • трудности с дыханием;
  • гипертония;
  • частые головные боли;
  • уменьшение веса;
  • аритмия;
  • нарушение микроциркуляции крови, из-за чего синеют кончики пальцев;
  • апатичность;
  • раздражительность;
  • абдоминальные и суставные боли;
  • потеря концентрации.

Возможные последствия

Если своевременно не начать лечиться, длительные нарушения могут привести к печальным последствиям. Это особенно опасно, если происходит отклонение от нормы гемоглобина у женщин 40 лет и старше. Осложнения могут быть следующими:

Возможные причины пониженного гемоглобина

  • нарушение иммунных функций;
  • увеличение риска заразиться вирусными инфекциями;
  • частые обморочные состояния;
  • неконтролируемое подтекание мочи;
  • нарушение работы нервной системы;
  • дисбаланс ЖКТ;
  • гипо- или гипертермия;
  • желтизна кожи;
  • замедленное развитие ребенка при беременности;
  • увеличение объема почек;
  • сокращение мозговой активности;
  • потеря концентрации внимания;
  • снижение скорости кровообращения;
  • повышение риска инсульта или инфаркта.

Схема лечения

Терапия зависит от степени отклонения и индивидуальных особенностей пациентки. Лечение должно быть комплексным и включать в себя:

  • здоровый сбалансированный рацион;
  • уменьшение физических нагрузок;
  • прием медикаментов;
  • регулярный анализ крови для контроля (каждые 2 недели).

Диета и препараты при гипергемоглобинемии

Полноценное питание взрослого человека

Чтобы уменьшить уровень гемоглобина, необходимо исключить из своего рациона продукты, содержащие большое количество железа и употреблять пищу, которая подавляет его усвоение. Это молоко и его производные.

Полезно есть куриные белки, они тормозят усвоение железа, макароны, хлеб, злаковые, шоколад, натуральный кофе и крепкий черный чай. Также медики рекомендуют пить как можно больше воды и готовить мясо в течение длительного времени.

Если кровь слишком вязкая и содержание гемоглобина повышено, врачи назначают разжижающие медикаменты, например: Пентилин, Кардиомагнил, Ацекардол или Трентал. Кроме того, пациенту выписывают препараты, содержащие марганец, цинк, фосфор и кальций.

В самых сложных случаях для восстановления нормального гемоглобина у женщин 50 лет и старше врач может назначить гастротомию или эритрофорез. Эти процедуры призваны извлечь лишнее количество эритроцитов для того, чтобы избежать осложнения на печень.

Питание и медикаменты при анемии

Недостаток железа в крови у женщин наблюдается гораздо чаще, чем его повышенное количество. Различают 3 степени анемии:

Что такое гемоглобин в крови

Норма гемоглобина по таблице

  1. Легкая — отметка снижается по 90 г/л. Эта стадия протекает практически бессимптомно, поэтому чаще всего ее выявляют при сдаче планового анализа крови. Редко пациенты жалуются на уменьшение аппетита, быструю утомляемость и повышение потливости.
  2. Средняя — количество гемоглобина равно 70−90 г/л. У больного возникают головокружения, наблюдается сухость кожи, в уголках рта образуются трещины. Часто случается нарушение пищеварения (метеоризм, диарея, запор).
  3. Тяжелая — отметка 70 г/л и меньше. К перечисленным состояниям добавляются головокружения и обмороки. Эта стадия может сопровождаться анорексией и нарушением менструального цикла. Кожные покровы делаются бледными, а ногти и волосы ломаются и тускнеют. Возможен стоматит, разрушение зубов, постоянное замерзание рук. Пациентка чувствует себя уставшей даже после минимальной физической нагрузки.

Чтобы увеличить уровень HGB, необходимо употреблять пищу, содержащую большое количество железа. Условно такие продукты можно разделить на несколько групп:

  1. Растительная пища — малина, клубника, яблоки, цитрусовые, абрикосы, гранаты, тыква и ее семечки, помидоры, гречка, морковь, соя, бобовые, какао, грибы, орехи, чернослив, зелень и морская капуста.
  2. Животная пища — курица, свиная печень, говядина, баранина, говяжьи почки, индюшатина, окунь, тунец, сардина, морепродукты, красная икра, яичные желтки.

Рекомендации врачей

Доказано, что железо, содержащееся в животных продуктах, усваивается лучше на 18%. Врачи рекомендуют употреблять рыбу минимум 3 раза в неделю и ежедневно есть яйца. Не стоит пренебрегать растительной пищей, она содержит большое количество витаминов и клетчатки, отлично усваивается и нормализует пищеварение.

Некоторые растения также повышают количество железа в крови. Полезно добавлять в пищу: корицу, чабрец, анис и мяту. Довольно часто небольшой недостаток железа в организме можно устранить без приема медикаментов. Это занимает длительное время и результат виден не сразу, однако, такой подход имеет массу преимуществ. У пациента точно не будет побочных эффектов, которые могут возникать после курса лекарственных препаратов (метеоризм, тошнота, запоры, диарея, изжога и т. д. ).

Если изменение рациона не принесло нужного эффекта, врачи назначают специальные препараты для повышения гемоглобина. Такие средства позволяют нормализовать количество железа в организме уже через 14 дней. Большой популярностью пользуются следующие лекарства: Актиферрин, Железа глюконат, Мальтофер, Сидерал, Фефол с витамином B9 и др.

Народные рецепты

Средства народной медицины очень эффективны для стабилизации уровня гемоглобина. Травяные отвары и настои можно принимать как в качестве вспомогательных средств, так и в виде основной терапии (если не наблюдается критическое низкое содержание железа в организме). При анемии можно употреблять следующие рецепты:

Народные способы повышения гемоглобина

  1. Крапивный настой. Нужно залить небольшое количество травы 400 мл кипятка и настаивать в течение 24 часов в термосе. После готовности средство следует процедить и принимать по 100 мл три раза в день.
  2. Настой шиповника. Следует размолоть 2 горсти плодов и залить их 1 л воды теплой температуры. Настой оставить на десять часов и процедить после готовности. Лекарство принимают по 100 мл два раза в день перед приемом пищи.
  3. Земляничный настой. Нужно смешать 2 ст. л. ягод с половиной литра воды. Смесь необходимо накрыть крышкой и выдержать в течение 8 часов, после процедить и принимать по стакану 3 раза в день после приема пищи.
  4. Орехово-медовая смесь. Горсть орехов нужно смешать с 2 ст. л. жидкого меда. Лекарство необходимо принимать минимум 2 раза в день по 1 ч. л.

При повышенном содержании железа рекомендуют другие, не менее эффективные рецепты. Следует принимать:

Как питаться при анемии

  1. Салат из банана, абрикоса и винограда с настоящим йогуртом. Это блюдо нужно есть ежедневно на завтрак или полдник.
  2. Настой кипрея. Необходимо поместить в термос 1 ст. л. растения, залить 0,5 л кипятка и настаивать в течение 10 часов. После того как отвар будет готов, следует процедить его и принимать по 100 мл 2 раза в день.
  3. Лимонная вода. Нужно добавить в 1 л чистой воды 4 ст. л. лимонного сока. Требуется выпивать по 1 стакану 2 — 3 раза в день.
  4. Настой из ромашки, шиповника, вероники и омелы. Следует перемешать все составляющие в равных пропорциях, после чего 2 ч. л. смеси необходимо залить стаканом крутого кипятка. Через 30 минут лекарство процеживают и выпивают по 100 мл 2 раза в день.

Способы профилактики

Любую болезнь гораздо проще предотвратить, нежели вылечить. Существует ряд профилактических мероприятий, направленный на стабилизацию содержания гемоглобина в крови:

Лечение анемии

  • здоровое полноценное питание;
  • исключение жестких, голодных диет;
  • контроль показателей крови при диабете;
  • при анемии важно употреблять продукты с высоким содержанием железа, при гипергемоглобинемии наоборот;
  • важно регулярно проводить анализы крови.

Контролировать содержание гемоглобина важно в любом возрасте. Следует ознакомиться с таблицей и скорректировать свой уровень железа в крови. Это позволит избежать заболеваний и нарушений в организме, а также поможет всегда чувствовать себя хорошо.

Гадалка баба Нина: «Чтобы вырваться из нищеты и проблем, положите в углу дома...» Читать далее »

Яндекс.Дзен Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите "Подписаться на канал", чтобы читать Sosud-ok.ru в ленте "Яндекса"

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Логотип сайта Здоровые сосуды, лечение и профилактика

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются