Как снизить давление при беременности в домашних условиях

27.04.2020 Полезно для здоровья

снизить давление при беременности

Во время беременности у многих женщин наблюдается повышенное артериальное давление. Если отклонение от нормы незначительное, беспокоиться не стоит – будущей маме вообще противопоказано волнение. Но при существенном росте давления необходима медикаментозная корректировка, иначе возможны серьезные осложнения.

Особенности давления у беременных

В организме беременной возрастает нагрузка на все органы и системы организма, что, естественно, сказывается на уровне артериального давления (АД). Его величина меняется по мере развития беременности. У женщин может наблюдаться скачки давления в ту и другую сторону, оно бывает как пониженное, так и выше нормы.

При беременности повышенное давление является осложнением нормально протекающей беременности, которое в медицине называют гестозом. Эта патология имеет массу факторов-провокаторов и несколько теорий развития. На сегодня этиология гестоза до конца не изучена. Зато известно, что именно он является основной причиной материнской смертности.

На заметку!

Гестоз повышает перинатальную смертность в 5-7 раз от средних показателей.

Особенности давления у беременных:

  1. Первый триместр и начало второго. Давление на сосуды немного уменьшается. Верхний уровень в норме отклоняется на 12 мм рт. ст., нижний – 10 мм рт. ст.
  2. Вторая половина второго и третий триместр. Давление немного растет приблизительно на 10-15 мм рт. ст. В результате к окончанию беременности АД постепенно приходит к норме.

Проблемы с АД обычно возникают у женщин с «рискованным» для беременности возрастом – до 18 и после 35 лет, а также у тех, кто вынашивает 2-3 ребенка.

Беременные, у которых в течение беременности наблюдался гестоз, ложатся в роддом раньше обычного – на 38-39 неделе. Лишнее время необходимо для подготовки к родам. Возможно, придется готовиться к кесареву сечению.

Какое давление считают повышенным

Проблемы с давлением наблюдаются у 50% беременных. Нормой считается АД 120/80 мм рт. ст. Для молодых женщин допустимо отклонение до 130/85 мм рт. ст.

Если естественное давление у женщины всегда понижено до 90-100/60-70 мм рт. ст., то даже 120/85 уже считается повышенным. Если же у женщины до беременности АД было в пределах среднестатистической нормы, то повышенным считается давление:

Повышенный пульс при нормальном АД не является опасным для женщины и плода. При стрессе и волнении он может достигать 90-100 ударов за минуту. Опасен вариант, когда учащение вызвано нарушениями в щитовидной железе

В чем опасность

Если высокое АД вызвано гестозом, возникает больший риск развития опасных патологий. У таких беременных наблюдаются характерные симптомы – отеки, высокое давление и белок в моче.

Высокое давление может спровоцировать:

  • почечную недостаточность;
  • поражение легких, печени, сердца, нервной системы;
  • развитие тромбоза;
  • ухудшение зрения;
  • инсульт.
инсульт

При излиянии крови в мозг есть риск серьезных последствий для организма, возможен даже летальный исход. Если к гестозу присоединяется тошнота и рвота, возникает опасность обезвоживания.

Гипертония несет риски не только для будущей матери, но и для ребенка. Опаснее всего такие последствия:

  • отслаивание плаценты;
  • преждевременные роды;
  • плацентарная недостаточность;
  • гибель плода внутри утробы.

При длительном гестозе, сопровождающемся вялой симптоматикой, плод находится в состоянии гипоксии – ему не хватает кислорода. Это негативно отражается на его нервной системе и в целом на развитии. Такие дети рождаются маловесными, отстают физически и интеллектуально.

При очень высоком давлении гестоз переходит в эклампсию, врачам приходится готовить женщину к срочному родоразрешению, даже если для ребенка еще не наступил срок появления на свет. При гестозе роды протекают тяжело, а в раннем послеродовом периоде есть риск обильных кровотечений.

 роды протекают тяжело

Гестационная гипертония менее опасна, но игнорировать ее нельзя. Она может спровоцировать кровотечения в сосудах матки, которые приводят проблемам с плацентой. Такие проблемы решают с помощью поддерживающей терапии, и необходимости в преждевременных родах нет.

На заметку!

Эклампсия — заболевание, характерное для беременности, родов и в постродовой период, когда АД достигает крайне высокого уровня, при котором возникает угроза жизни матери и ребенка.

Причины

Скачки АД у беременных являются одной из реакций женского организма на изменения, произошедшие с ним во время вынашивания ребенка. Главной причиной гипертонии в этой ситуации связано с увеличением количества крови, циркулирующей по сосудистой системе.

Практически у каждой беременной есть предпосылки для повышенного АД, но устойчивая гипертония обычно развивается только у женщин с «факторами риска».

повышение ад

Спровоцировать повышенное давление у беременных может:

  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • ожирение;
  • наследственность;
  • сахарный диабет;
  • дефицит движения;
  • регулярные стрессы;
  • вредные привычки;
  • избыточное потребление соли;
  • нарушения в работе мочеполовой и эндокринологической системы;
  • заболевания почек;
  • возраст.

Симптомы

Зачастую повышение АД проходит у беременных бессимптомно. Проблемы начинаются только при появлении осложнений. Поэтому акушеры часто меряют АД у будущих мам, контролируют его динамику.

акушер меряет АД

Возможные симптомы, которые могут казать на повышенное АД:

  • интенсивная головная боль – чем выше давление, тем сильнее болит голова;
  • шум в ушах и головокружение;
  • тошнота, реже – рвота;
  • ощущения давления в глазных яблоках, «мушки» перед глазами;
  • покраснение кожи на лице и груди.

Отсутствие перечисленных симптомов не гарантирует безопасности матери и ребенка. Поэтому даже если у женщины нет клинических проявлений, ее давление постоянно контролируют.

Методы лечения

Беременные, у которых зафиксировано повышение АД, должны обратиться к лечащему врачу. Самостоятельный прием лекарств недопустим. Даже народные рецепты нельзя применять без предварительной консультации с доктором. Терапию подбирают с учетом состояния женщины, срока беременности, сопутствующих заболеваний и других факторов.

Медикаментозный

Беременные, склонные к высокому АД, особенно в опасные периоды– на ранних и на поздних сроках, должны получать лекарственные препараты в профилактических дозах.

Если беременная не соблюдает режим питания, у нее может наблюдаться дефицит кальция и магния – это приводит к повышению АД. Приходится назначать препараты с этими элементами, к примеру, Магне-В6.

Медикаментозные средства от давления для беременных:

  1. Блокаторы кальциевых каналов. Нужны для уменьшения количества сокращений сердечной мышцы и расширения сосудов. Примеры препаратов – Нимодолин или Нифеделин. Не оказывают вреда ребенку. Запрещается сочетать с Магнезией – может резко упасть АД.
  2. Седативные препараты. Обладают расслабляющим и успокаивающим эффектом. Рекомендуется пить настойки Валерианы и Пустырника.
  3. Спазмолитики. Дают для расширения сосудов и снижения тонуса матки. Эффекта добиваются с помощью Но-Шпы или Дротаверина.
  4. Мочегонные средства. Выводят из организма лишнюю жидкость и понижают АД. Примеры – Гидрохлортиазид или Индапамид.
  5. Альфа-2 агонисты. Обладают гипотензивным, анальгезирующим и седативным эффектом. Назначают, например, Допегит. Его принимают 1-2 недели.

Бета-адреноблокаторы и блокаторы кальциевых каналов в первом триместре стараются не назначать, так как они могут вызвать замедление сердцебиения плода.

назначение врача

По отзывам беременных, «Допегит», который обычно назначают для снижения АД, довольно эффективен, но только в период приема. Он быстро помогает, но после курса давление снова повышается.

Гораздо эффективнее лечение в условиях стационара. Там женщины получают лекарства инъекционно – капельным и внутривенным путем. По отзывам, особенно эффективен «Актовегин», введенный через капельницу, и курс инъекций «Магнезии» – они болезненны, но позволяют добиться устойчивой нормализации АД.

Народными средствами

Лечение медикаментами во время беременности опасно своими побочными эффектами. Более того, многие таблетки в этот период вообще запрещены. Гораздо безопаснее сбивать повышенное давление народными средствами.

Как понизить давление при беременности с помощью народных рецептов:

  1. Возьмите 0,5 стакана лимонного сока, добавьте столько же свекольного и стакан липового меда. Пейте по 1/3 стакана через час после еды.
  2. За час перед едой съедайте стакан клюквы, перетертой с 1,5 ст. ложек сахара.
  3. Смелите на кофемолке стакан кукурузной крупы и влейте в полученную муку 6 ст. л. теплой воды. Принимайте перед едой, настояв одни сутки.
  4. Заваривайте фиточай, снижающий давление – из цветков ромашки, мятных листьев, корня валерианы или фенхеля. Хорошим понижающим эффектом обладает отвар из пустырника, ромашки и укропного семени. Чай заваривают перед употреблением, выпить его надо теплым.Чай
  5. Отварите и измельчите 200 г тыквы, смешайте с 1 ст. л. меда. Принимайте регулярно перед едой.
  6. Рекомендуется ежедневно выпивать по 2-3 стакана березового сока. Пить надо только натуральный продукт, а не магазинный, который представляет собой сахаристую жидкость. Полезно также пить сок гранатовый, свекольный, брусничный и морковно-яблочный. Рябиновый сок пьют по 3-4 ст. л. в день, в небольших количествах рекомендуется употреблять чай каркаде.

В домашних условиях уровень давление при беременности можно снизить с помощью занятий йогой, медитации, массажных техник, прохладного душа.

На заметку

Беременным не рекомендуется употреблять для снижения давления средства, приготовленные на спирту, в том числе продукты пчеловодства и травяные настойки.

Снижение давления без лекарств

Понижать АД можно не только приемом средств внутрь, есть различные методики, позволяющие устранить патологию без побочных эффектов.

Массаж

Как при беременности быстро снизить давление:

  1. Массаж. Массируют голову, шейный и грудной отдел. Основные массажные движения – растирания и поглаживания. После процедуры рекомендуется получасовой отдых.
  2. Ножные ванны. Ноги по очереди опускают в холодную и горячую воду – на пару минут в каждую. Процедура продолжается 20 минут. Завершается она погружением ног в холодную воду.
  3. Массаж водой. Струей горячей водой массируют шейно-затылочную область в течение пяти минут.
  4. Ручные ванночки. Руки погружают на 10 минут в воду, подогретую до +45°C.
  5. Дыхательная гимнастика. Существует много интересных и эффективных методик, улучшающих работу сердца. Суть гимнастики сводится к выполнению вдохов – быстрых и медленных, упражнения отличаются количеством и частотой.

Особенно удобны дыхательные упражнения, они не требуют никаких вспомогательных средств. Делать их можно в любой момент, находясь в доме, на улице, в транспорте.

Режим дня и особенности питания

Если повышение давление незначительно, беременная может уменьшить его без применения лекарств. Добиться снижения удается нормализацией сна и режима питания. Рекомендуется спать 10 часов ночью и 2 часа днем.

Режим дня

В рационе беременной должно быть поменьше жирной и соленой пищи, так как животные жиры и соль задерживают в организме жидкость. Необходимо исключить из рациона продукты и блюда, негативно влияющие на работу сердца и сосудов.

Под запретом:

  • кофе и крепкий чай;
  • шоколад;
  • жирные сорта мяса;
  • сливочное масло;
  • маринады;
  • жареные блюда;
  • сахаросодержащие продукты;
  • копчености.

Рекомендуется употреблять побольше продуктов и напитков, снижающих АД. Понижающим эффектом обладают:

  • свежие ягоды;
  • ягодные морсы – клюквенный и брусничный;
  • овощи – морковь, шпинат, капуста, свекла, тыква.

Вместо кофе и черного чая пьют теплые травяные отвары, фиточай, натуральные соки и морсы.

Вместо кофе - теплые травяные отвары
На заметку!

Если врачи предлагают госпитализацию, в связи с гестозом, на 12-14 неделе и с 28 по 32 неделю, отказываться ненужно. Это самые опасные периоды для беременности.

Профилактика гипертонии у беременных

Для предотвращения повышения давления необходимо придерживаться правильного образа жизни. Все физические и эмоциональные нагрузки должны быть снижены, нужно избегать действий/поведения, которое может вызвать рецидив.

Женщинам в течение всего периода беременности надо:

  • побольше бывать на свежем воздух;
  • соблюдать режим питания;
  • полноценно высыпаться;
  • отдыхать днем;
  • пить достаточно жидкости – не менее 1,5 л в день;
  • избегать стрессовых ситуаций, все проблемы надо решать спокойно, сохраняя душевное равновесие;
  • полноценно питаться, необходимо повысить количество витаминных продуктов в рационе;
  • контролировать вес;
  • избегать тяжелых физических нагрузок;
  • измерять АД 1-2 раза в сутки.
беременная на весах

Беременные должны ежедневно бывать на свежем воздухе. Прогулки должны быть неспешными, длительностью не менее получаса. Запрещается находиться в душных помещениях и вдыхать дым, распространяемый курильщиками. Также нельзя беременным принимать горячие ванны.

Давление необходимо мерить на обеих руках. Для контроля рекомендуется использовать электронные тонометры – ими проще пользоваться. Если между значениями АД на левой и правой руке окажется разница в 5-10 мм рт. ст., возможно имеет место гестоз – нужно внепланово обратиться к врачу.

Выбор методов и средств терапии при гестозе у беременных проводится индивидуально, и зависит от триместра, уровня АД и других факторов. Подбор препаратов, их дозировка и длительность курса назначается врачом. Спешить с медикаментозным лечением не стоит, тем более бесконтрольно принимать таблетки, так как это может негативно отразиться на состоянии плода. Все действия необходимо предварительно обсуждать с врачом.

Логотип сайта Здоровые сосуды, лечение и профилактика

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются