Овсяной скраб для похудения «Минус 11 кг»

29.12.2018 Полезно для здоровья

Овсяной скраб для похудения

Для похудения можно использовать различные рецепты и советы, но не каждый продукт поможет нам почистить кишечник. С этим прекрасно справится овсянка. Она как метла соберёт все токсины и отложения, плюс ко всему вы еще и похудеете. Приготовим сегодня отличный скраб для кишечника из овсянки для похудения, который в народе называется «Минус 11 кг».

Согласно отзывам, пользовавшихся этим рецептом, 9 из 10 человек снизили свой вес до желаемого. Приготовив овсянку с вечера, утром вы сможете съесть полноценный завтрак. Будет вкусно и полезно.

Ингредиенты:

  • овсяные хлопья – 50 грамм;
  • вода – 5 столов. л.;
  • молоко – 2 столов. л.;
  • мед жидкий – 1 столов. л.;
  • орехи (грецкие или другие) – 1 горсть;
  • сухофрукты (курага) – 4-5 шт.
ингредиенты для скраба

Как приготовить скраб из овсянки для похудения «Минус 11 кг»

Всыпать овсяные хлопья в банку и залить чистой водой. Закрыть крышкой и поставить на ночь в холодильник.

заливаем овсянку

Утром добавить к овсянке жидкий мед, он легко перемешается с кашей.

добавляем мед

Добавить измельченные орехи и курагу. Вместо кураги можно использовать чернослив без косточек или изюм.

кладем орехи и курагу

Влить молоко для вкуса и питательности. Молоко богато кальцием, который так необходим для здоровья. Перемешать скраб со всеми компонентами.

вливаем молоко

Готовый скраб сразу подать к столу. Приятного аппетита!

Подпишись, чтобы получать самые эффективные рецепты из сферы здоровья каждую неделю.

скраб "Минус 11кг"

Отзывы:

Катя, 19 лет, Минск

Перед праздниками всегда пользуюсь таким рецептом скраба – это именно то, что нужно для похудения и для хорошего самочувствия. Скраб отлично очищает кишечник плюс помогает избавиться от лишних килограммов. У меня их обычно не более 3 кг, поэтому быстро уходят. За неделю до торжества становлюсь красивой, стройной и подтянутой.

Милана, 26 лет, Самара

Долго хотела сбросить лишние килограммы, а когда нашла подходящий рецепт взяла себя в руки и стала действовать по всем правилам: записалась на фитнес, пересмотрела свое питание. И начала с завтрака: нашла рецепт скраба, который лучше всего подходит для начала дня. Отказалась от печенья и кофе на завтрак.

Готовить скраб очень легко, делаю это, как и положено с вечера, а утром ем готовый завтрак. Сухофрукты и орешки всегда кладу разные, чтобы не надоедали. Покупаю всякий раз курагу, чернослив или изюм. Из орешков люблю кешью и миндаль, реже добавляю грецкие.

За месяц результат на лицо – действительно -11 кг, это чудо. Вот что значит правильный подход и питание. Почему я только раньше до этого не додумалась. Всем советую готовить волшебный скраб, он реально помогает! И что еще немаловажно для меня – скраб отлично чистит кишечник, ощущение легкости и хорошего самочувствия до сих пор меня не покидает.

Вика, 31 год, Томск

Когда перед пляжным сезоном хочу похудеть, всегда готовлю и ем на завтрак такой скраб. За зиму постоянно набираю вес, а к лету хочу потом похудеть. Рецептом скраба пользуюсь не первый год, поэтому знаю, что он помогает избавиться даже от 10-11 лишних кг.

Яндекс.Дзен Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите "Подписаться на канал", чтобы читать Sosud-ok.ru в ленте "Яндекса"

Логотип сайта Здоровые сосуды, лечение и профилактика

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются