Симптомы и профилактика дефицита кальция

Дефицит кальция является распространённой проблемой, и его последствия могут быть разрушительными.Биологическую роль этого элемента трудно переоценить. При дефиците кальция нарушаются обменные процессы, страдают кости, мышцы, нервы и сердечно-сосудистая система, ослабляется иммунитет.

Он является макроэлементом. Это означает, что он присутствует в организме в значительном количестве (до 2,2 кг у взрослого человека). Почти все минеральные запасы сосредоточены в костной ткани, и только 1% содержится в крови и других биологических жидкостях. Однако всегда следует поддерживать это минимальное значение. Иначе – будет нарушен кальциевый обмен, и организм начнёт заимствовать нужный для метаболизма элемент из скелета.

Биологическая роль кальция разнообразна. Как видно из распределения минеральных запасов в организме, его основная функция заключается в поддержании здоровья костей и зубов. Формирование и поддержание прочности скелета – важнейшая функция кальция в организме. В виде кристаллов гидроксиапатита он составляет основную часть минерального компонента внутриклеточного вещества костной ткани – матрикса. Недостаток его приводит к нарушению минерализации костей, а, следовательно, к снижению их прочности.

Для дентина и зубной эмали кальций не менее важен, чем для костей: это важнейший структурный компонент. Если он не потребляет минерал с пищей, организм пытается израсходовать свои ресурсы из тканей, и в конечном итоге страдает состояние зубов. Они начинают крошиться, эмаль истончается, возрастает риск возникновения кариеса. Это часто случается во время беременности.

Но увы, если зубы уже начали портиться, препараты кальция ситуацию не исправят: процесс минерализации завершается. Лишь обращение к профессиональным стоматологам может предотвратить проблему. Так что легче предотвратить проблему, чем решить её. Высокое потребление кальция (особенно в детстве и во время беременности) может помочь сохранить здоровые зубы.

Этот микроэлемент влияет на состояние не только кожи. Одни и те же клетки эпидермиса производят ногти и волосы, поэтому дефицит макронутриентов влияет на них одинаково. Результаты часто можно увидеть своими глазами. Ломкие ногти, тусклые сухие волосы, медленный рост волос — признаки дефицита кальция.

Как восполнить дефицит?

Правильного питания не всегда достаточно. Ваш врач может порекомендовать добавки кальция. В сочетании с правильным питанием они помогут пополнить организм элементом и предотвратить негативные последствия его нехватки.

Регуляция обмена кальция и фосфора в человеческом организме оказывается очень значимой. Особенное средство позволяет уменьшать рассасывание и увеличивать плотность костной ткани. Более того, можно восполнять недостаток кальция и витамина Д3 в человеческом организме. Это важно для состояния костей, мышц, зубов, ногтей и волос. Кальций Д3 Никомед Форте действительно оказывается востребованным, причем не просто так. Если внимательно ознакомиться с особенностями медикаментозного средства, можно убедиться в его гарантированной пользе.

Кальций – это значимое вещество. При этом 99% кальция сосредоточено в структуре костей и зубов, а остальной 1% – в различных жидкостях (внутри-, внеклеточных). Колькекалиферол важен для крови с учетом ее состава. Таким образом, можно ориентироваться на высокий уровень эффективности медикаментозного средства.