Как лимон сказывается на вязкости крови

4.09.2019 Очищение

Польза лимона

От продуктов питания зависит не только наше самочувствие, но и работа внутренней системы. Например, есть мнение, что от лимона кровь становится менее густая, а, значит, сокращается риск развития тромбозов. Положительное влияние цитруса на здоровье было тщательно изучено в течение нескольких лет и подтверждено множеством научных исследований. Достаточно включить в рацион фрукт, и вы устраните обезвоживание и поправите иммунитет.

Польза от цитруса

Для кровеносной и сосудистой систем лимон – ценный продукт. В нем содержится много витаминов, минералов, органических соединений, эфирных масел. Для кровеносных сосудов, работы сердечной мышцы фрукт несет огромную пользу. Это обусловлено его следующими свойствами:

  • очищением. Благодаря этой способности кровь как раз и становится чище. Лимон выводит из организма токсические соединения, шлаки и прочие отходы жизнедеятельности, которые самостоятельно выйти не могут, поэтому оседают на стенках сосудов и делают кровь гуще. От лимонного сока сосуды прочищаются, а вредные соединения уходят с организма;
  • уменьшением уровня холестерина. Вредный холестерин накапливается на стенках сосудов, а лимонный сок счищает его и выводит из организма. Улучшается физическое состояние, и понижается риск развития атеросклероза сосудов головного мозга;
  • повышением эластичности артерий. Очистка сосудов лимонным соком от холестерина повышает упругость артерии, отчего они становятся эластичными, а их стенки хорошо растягиваются. Это помогает снизить артериальное давление, ведь кровь движется по артерии свободно;
  • регулированием сахара. Избежать резких скачков сахара можно, если регулярно потреблять цитрус. Он поддерживает сахарный уровень в крови и снижает риск развития сахарного диабета, ожирения.
Внимание!

Если добавить лимон в ежедневный план питания, то можно предотвратить серьезные болезни кровеносной и сердечно-сосудистой системы. 

Как снизить вязкость крови с помощью лимона

Если вы знаете, что у вас густая кровь, и есть риск развития тромбозов, то попробуйте исправить ситуацию, приготовив целебные средства на основе цитруса:

  • вода с лимонным соком. Немного подкисленная водичка с утра натощак поможет плавно запустить в работу систему пищеварения после пробуждения организма. В стакан с теплой водой добавьте ч.л. лимонного сока, размешайте и выпейте залпом, как только проснетесь. Немного подождите, а через полчаса можно завтракать. Лимонная вода отлично всасывается в кровь, отчего она быстро разжижается, а из нее выводятся токсины;
  • лимонный сок. В чистом виде его может выпить далеко не каждый, поэтому лучше добавлять напиток в небольшом количестве при приготовлении фрэшей, коктейлей. Лимонный сок приятно разбавит вкус, уберет приторность и придаст свежесть. Добавлять нужно совсем немного: на стакан 40-50 мл. Если вы все-таки решились попробовать фрэш на основе одного лимона, то разбавьте его водой в 2 раза. После принятия напитка может наблюдаться слабительный эффект, поскольку в теле происходит очищение от шлаков;
  • лимон с имбирём. Еще одна популярная вариация употребления фрукта помогает сделать кровь жидкой и почистить ее от вредных соединений. Приготовьте настойку: нарежьте мелко целый лимон с косточками и кожурой, добавьте к нему такое же количество корня имбиря и перемелите смесь на блендере, чтобы получилась однородная густая масса. Залейте смесь кипятком и оставьте настаиваться на 15 минут. По желанию можно добавить в настойку ст.л. меда. Принимайте по 100-200 мл такого чая ежедневно, и риск развития тромбоза будет минимальным.

Многие убеждены, что лимон сильно понижает кислотность желудка, и его употребление опасно. Это заблуждение отчасти ошибочно, чтобы действительно навредить фруктом, здоровому человеку его потребуется съесть не меньше кг, навряд ли такие добровольцы найдутся. Цитрус едят в чистом виде, часто смешивают с другими продуктами или с водой, при этом кроме пользы он ничего для здоровья не несет.

На заметку!

Сгущение крови вызывает жареная и сладкая пища, поэтому для защиты от тромбоза исключите из рациона вредную пищу.

Противопоказания

Подпишись, чтобы получать самые эффективные рецепты из сферы здоровья каждую неделю.

Конечно не всем можно употреблять цитрус, ведь есть люди с врожденной непереносимостью и другими заболеваниями. Если у вас есть что-либо из указанного списка, лучше вовсе исключите фрукт из пищевого рациона.

  • аллергическая реакция на цитрусовые. Лимон считается сильным аллергеном;
  • гастрит, панкреатит и другие заболевания пищеварительной системы;
  • чувствительные зубы. От лимонной кислоты эмаль становиться тоньше, поэтому после еды нужно прополоскать рот водой.

Не стоит заниматься самолечением и повышать качество крови, если вы находитесь в положении, кормите грудью. Детям младше 3 лет также нельзя давать лимонный сок, поскольку детский желудок еще находится в стадии развития. Если ничего из нижеперечисленного к вам не относится, то вы вполне можете поправить свое здоровье, используя чудодейственную способность цитруса, но помните, что для получения результата важно соблюдать регулярность. Используйте любое из средств ежедневно и не менее одного месяца, тогда показатели крови придут в норму, а ее состав нормализуется.

Логотип сайта Здоровые сосуды, лечение и профилактика

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются