Причины низкого сердечного давления: как поднять в домашних условиях

Гипотония – патология, которая сопровождается ухудшением самочувствия, нарушением сна, потерей работоспособности. Чтобы избежать негативных последствий, необходимо установить причины низкого сердечного давления и заняться лечением патологии. Поднять показатель в домашних условиях помогут медикаменты, средства народной медицины, массаж. Чтобы исключить риск рецидивов, необходимо вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек.

О чем говорит низкое сердечное давление

Артериальное давление включает систолический и диастолический показатели. При понижении диастолы происходит снижение тонуса артериальных сосудов – возникает сопротивление кровяному потоку. Происходит нарушение кровообращения, затрудняется доставка кислорода к органам и тканям. Варианты патологии:

1. Систолическое давление находится на границе верхней нормы (120-135), диастолическое – ниже 60. Состояние свидетельствует о патологии сосудов, сердце работает нормально.
2. Верхний показатель в пределах нижней нормы (110-120), диастола – ниже 40. Тонометрия показывает нарушение работы сердечно-сосудистой системы.
3. Диастолическое давление падает без изменения систолы – причина в недостаточности аортального клапана.

Состояние может быть вариантом нормы у спортсменов, беременных женщин, подростков, если показатель восстанавливается после прекращения физической нагрузки. Ортостатическое пониженное сердечное давление возникает часто у пожилых людей – параметр снижается при резких движениях, больной может потерять сознание. При постпрандиальной гипотонии давление падает после еды – происходят спонтанные приливы крови, сердечные желудочки не успевают увеличивать ритм сокращений.

Симптомы гипотонии

При незначительном понижении показателя симптоматика выражена слабо, больной объясняет ухудшение общего состояния усталостью. Если гипотония хроническая, пациента беспокоят симптомы:

• пульсирующие боли в затылке, грудине;
• тревожность, депрессия;
• нарушение памяти;
• ухудшение работоспособности;
• для беременных женщин – тошнота;
• повышение пульса и сердцебиения;
• одышка.

В результате гипоксии – кислородного голодания, происходит ухудшение самочувствия больного. Пациент жалуется на «мушки» перед глазами, сонливость не проходит после продолжительного отдыха. Состояние вызывает у пациента тревожность, панические атаки. Возможные проявления негативной симптоматики – шаткость походки, нарушение зрения, когнитивных функций.

Причины

Низкое сердечное давление может развиваться в результате сопутствующих заболеваний или как самостоятельная болезнь. Патология означает нарушение работы сердца и сосудов. Провоцирующие факторы пониженного сердечного давления:

• хронические стрессы, физические и нервные нагрузки;
• нарушение режима сна и отдыха;
• злоупотребление крепким чаем, кофе, энергетиками;
• гиподинамия;
• дефицит кислорода – долгое нахождение в непроветриваемых помещениях;
• несбалансированное питание;
• изнуряющие диеты, авитаминоз.

Гипотония может быть результатом побочного действия лекарственных препаратов, эндокринных болезней – сахарного диабета, гипотериоза, недостаточности надпочечников. Патология бывает при острых состояниях – больших потерях крови, обезвоживании вследствие интоксикации, оперативных вмешательств, после передозировки мочегонными лекарствами.

Диагностика

Для диагностики необходимо обратиться к врачу общей практики. Доктор соберет анамнез, выдаст направления на лабораторные анализы. Обнаружить гипотонию поможет контроль показателей артериального давления в разное время суток. Для суточного мониторирования устанавливают прибор, который состоит из манжеты и устройства для записи. Артериальное давление фиксируется в течение суток, через определенный интервал времени. Метод диагностики дает полную картину колебаний и скачков показателя в течение дня.

Если гипотония – вторичное заболевание, необходимо установить патологию, которая вызывала падение давления. Пациент будет направлен к врачу-кардиологу, необходимо сделать ЭКГ, допплеровскую эхокардиографию. Если пониженное давление бывает при эндокринных болезнях, делают тест на глюкозу, изучают липидный профиль крови с установлением уровня холестерина.

При диагностике необходимо контролировать точность прибора, проводить процедуру правильно. Давление нельзя измерять после еды, приема тонизирующих и алкогольных напитков. В процессе измерения нельзя разговаривать, резко менять положение тела. Физическая нагрузка, стрессы, курение – эти факторы могут повлиять на достоверность результатов.

Лечение заболевания

Поднять давление помогут медикаменты, средства народной медицины, точечный массаж. Пациенту рекомендован здоровый образ жизни, сбалансированное питание. При резком снижении давления больному нужно оказать помощь – придать положение лежа, под ноги подложить подушку. Обеспечить доступ свежего воздуха, дать крепкий зеленый чай. Когда самочувствие улучшится, пациенту желательно принять контрастный душ.

Лекарства

Цели медикаментозной терапии – улучшение эластичности и проходимости сосудов, повышение содержания гемоглобина в крови, восстановление нормальной работы сердца. Препараты помогают повысить давление, снять гипотонический криз. Схему лечения составляет врач, исходя из общего состояния больного, наличия сопутствующих заболеваний. В таблице представлены медикаменты, которые можно принимать при низком сердечном давлении у женщин и мужчин любого возраста.

Нетрадиционная медицина

Народные рецепты просты в приготовлении, эффективны и при этом не вызывают привыкания. Если систематически принимать полезные смеси, отвары и настойки, общее состояние больного улучшится и давление придет в норму. Сборы применяют после консультации с врачом, народное лечение не заменит медикаменты. Средства противопоказаны при индивидуальной непереносимости, аллергических реакциях.

Готовые отвары и настойки нужно хранить в темном прохладном месте. Срок годности чаев – не более суток, по истечении указанного времени происходит изменение химических свойств продукта. Женщины в период беременности и лактации могут использовать рецепты народной медицины после консультации с врачом.

Питание

Рацион должен быть сбалансированным, обеспечивать больному суточную потребность в витаминах и минералах. Нельзя пропускать приемы пищи, питание должно быть дробным, но частым. Утро нужно начать с полноценного завтрака, который включает кашу с мясным или овощным гарниром. На обед – мясной или овощной бульон, рыба или мясо. В качестве перекусов – запеченные яблоки, овощные и фруктовые салаты, смузи. Необходимо исключить пищу с высоким содержанием соли, а также блюда, приготовленные методом жарки. Чтобы повысить давление, в рацион включают продукты:

• свежевыжатые овощные и фруктовые соки – приводят в тонус сосуды, обогащают организм питательными веществами;
• фрукты и овощи – свежие, отварные, запеченные;
• молочные продукты – йогурт, творог, молоко, сыр;
• рыба жирных сортов;
• мясные блюда;
• ржаной хлеб;
• обильное питье – не менее 2 л жидкости в сутки, употребляют минеральную воду без газа, травяные чаи.

Нормализовать давление поможет горький шоколад, красное вино, коньяк. Полезная смесь из сухофруктов, меда и грецких орехов способствует улучшению тонуса сосудов, восстановлению нормальных показателей давления. Ее можно употреблять без ограничений, взрослым и детям, при отсутствии индивидуальной непереносимости ингредиентов.

Точечный массаж

Процедура помогает снять негативную симптоматику, дает временный эффект повышения давления. Массаж выполняют плавным нажатием на определенные точки тела. Перед выполнением процедуры желательно принять ванну или душ. Что делать при низком давлении, какие точки массировать:

• внутренняя сторона запястья;
• середина теменной зоны;
• кожа между большим и средним пальцем;
• основание стопы;
• подключичная ямка.

Профилактика

Необходимо соблюдать режим сна и отдыха, вести здоровый образ жизни. Следует исключить эмоциональные и физические нагрузки, стресссы Профилактические меры, которые помогут вылечить гипотонию:

• умеренные спортивные тренировки – аэробика, плавание, гимнастика;
• ежедневные прогулки на свежем воздухе 2-3 ч, желательно избегать экологически загрязненных мест;
• водные процедуры – закаливание, контрастный душ;
• для снятия стрессов – йога, пилатес, цигун.

Утром, после пробуждения, не нужно резко вставать с кровати. Перед подъемом следует выполнить круговые движения руками и ногами, упражнения «Велосипед», «Ножницы». Резкий подъем может вызвать головокружение, обморок. Чтобы избежать негативной симптоматики, необходимо постепенно избавиться от вредных привычек, проводить свободное время на свежем воздухе.

Последствия

При отсутствии лечения пониженное давление приводит к застойным явлениям в кровотоке, ухудшению работы миокарда. Постоянное снижение показателя вызывает компенсаторный механизм сердечной мышцы – при дефиците кислорода и питательных веществ происходит повышение систолического давления. Возможна ишемия участков головного мозга, прогрессирование болезни Альцгеймера.

Патология опасна для беременных женщин – есть вероятность внутриутробных пороков развития плода, кислородное голодание. В группе риска пожилые пациенты – с возрастом организм изнашивается, при наличии сопутствующих заболеваний лечение затруднено. Болезнь может привести к инсульту, инфаркту миокарда, гипотоническому кризу.

При соблюдении рекомендаций врача пациент быстро вернется к обычному ритму жизни. Единичные симптомы не представляют угрозы для здоровья, достаточно соблюдать диету, вести здоровый образ жизни. Во время и после терапии рекомендуется сбалансированное меню, умеренные занятия спортом, мероприятия по укреплению иммунитета. Чтобы быстро выявить патологию и избежать рецидивов, ежедневно проводят контроль давления и пульса.