Что делать, если болят вены на ногах - эффективные способы

Тянущая ноющая боль в ногах беспокоит многих. Чаще всего это ощущение возникает в конце дня. Но если не принять необходимые меры, ситуация ухудшится и недомогание будет круглосуточным, появится жжение, зуд, судороги.

Избавиться от боли в венах на начальном этапе можно при помощи народных средств. Они довольно эффективно справляются с проблемой.

Причины

Боли в ногах появляются из проблем с сердечно-сосудистой системой. Если ухудшается отток крови, она начинается скапливаться, стенки вен растягиваются, и появляется ноющее ощущение.

По статистике женщины страдают от этой проблемы чаще мужчин. Объясняется это особым строением вен, ношением обуви на каблуках, приемом противозачаточных препаратов. Практически у 70% женщин во время беременности возникает венозная недостаточность. Происходит это из-за нарушения циркуляции крови и давления плода на вены.

Вызвать проблему также может:

• индивидуальная предрасположенность;
• ношение тяжестей;
• лишний вес;
• сидячий образ жизни;
• высокий рост;
• вредные привычки;
• сбои гормонального фона;
• хронические заболевания типа сахарного диабета или подагры.

Симптомы и признаки

Определить проблему можно по нескольким симптомам. Кроме боли в ногах может беспокоить:

• отечность;
• зуд в области сосудов и вен;
• судороги по ночам (хотя могут беспокоить и днем);
• тяжесть при ходьбе;
• онемение;
• потемнение вен;
• образование венозной сеточки.

При регулярном недомогании необходимо провести самостоятельный осмотр ног. Начать надо пальцев. Суставы должны нормально и безболезненно двигаться. Далее нужно уделить внимание щиколоткам. В этом месте отеки образуются чаще всего. В норме даже резинка носков, если, конечно, она не слишком тугая, следа не оставляет. Можно надавить на кожу пальцем, чтобы проверить, не остается ли следа.

Варикозные вены образуются в районе голени. Это видно невооруженным взглядом. Темные полосы, синяки говорят о варикозе. Могут быть и покраснения в местах, где ощущается боль.

На коленях часто образуются шишки и синяки.  Они также могут быть вызваны воспалением суставов, но тогда боль будет сконцентрирована в одном месте, ноющего ощущения не будет.

На бедрах вены выпирают редко, но у людей с лишним весом в этой области после физических нагрузок часто образуются сосудистые сеточки, красные, синие и фиолетовые пятна.

Последствия

«Венозная» проблема на ногах беспокоить более 60% взрослого населения нашей страны. Ассоциируясь на первых этапах с усталостью, со временем она превращается в серьезную болезнь, которая приводит к снижению двигательных функций и может даже стать причиной летального исхода.

Условно в развитии венозной недостаточности выделяют:

• начальную стадию, когда ощущается усталость и тяжесть в ногах, небольшие отеки, редкая боль;
• выраженную стадию, когда из-под кожи выпирают узелки вен, образуются сосудистые сеточки, беспокоит сильная боль, судороги;
• запущенную стадию. На этом этапе принимать меры по лечению уже бессмысленно. На ногах образуются язвы, регулярно происходят венозные кровотечения, может произойти отрыв тромба и полная закупорка вен.

На первом этапе редко обращаются за медицинской помощью. И действительно, в это время еще возможно справиться с проблемой самостоятельно, хотя, конечно, консультация специалиста не помешает. Когда вены становятся видны, многие идут к врачу, но для того, чтобы восстановить внешнюю красоту ног, а не решить проблему с венами.

Диагностика

Кроме визуального осмотра диагностика болезней вен включает следующие методы диагностики:

• анализ на Д-димер, который подтверждает или опровергает развитие тромбоза. Очень важно при подозрении на проблемы с глубокими венами;
• УЗИ вен. Проводится с целью выявить тромбы или возможный венозный застой, а также определить скорость течения крови;
• венография. В вену на стопе вводится специальное вещество, а через некоторое время делают рентген. Так становится возможным определить проходимость вен.

Диета, упражнения, питание

После диагностики врач назначит необходимое лечение. Это может быть операция, если вены слишком велики, лазерная терапия или склерография (при помощи специальной иглы проблемная вена исключается из системы кровообращения и через 1,5-2 месяца возвращается в нормальное состояние). Но для большей эффективности, необходимо принимать дополнительные меры.

Вредные привычки и особенно курение очень плохо сказывается на венах. От сигарет надо полностью отказаться и от пассивного курения так же себя обезопасить.

Ведущим сидячий образ жизни необходимо повысить активность. Очень хорошо, если получится пешком ходить на работу или возвращаться домой. Отлично помогают укрепить вены плавание в бассейне, езда на велосипеде, прыжки на скакалке.

Кроме того, нужно во время рабочего дня регулярно делать мини-зарядку. Для этого следует встать, потянуться, пройтись. Потом 20 раз сделать перекаты с носков на пятки. Снова походить. Желательно делать эти упражнения раз в 1,5-2 часа.

Но это для профилактики. Для лечения варикоза необходимо ежедневно делать следующие упражнения, которые состоят из таких же перекатов:

• сидя на стуле ставить ноги сначала на носки, потом на пятки;
• повторить движение, стоя и опираясь руками на спинки стульев, стоящих по бокам;
• перекатываться с носков на пятки, опираясь на стену;
• сделать глубокий вдох, встать на носки и потянуться вверх, выдохнув, присесть на корточки, опираясь на всю стопу.

Повторять надо каждое упражнение 20-30 раз.

Очень важно носить удобную обувь, не надевать тугие носки и утягивающее белье.

Утром ножкам надо делать контрастный душ для ножек, а вечером делать расслабляющие ванночки с травами. Можно использовать гели и крема для укрепления стенок вен и сосудов, для разжижения крови и разгона застоев.

Огромное значение имеет питание. Есть специальные диеты для очищения крови, нормализации ее консистенции. Составляются они в индивидуальном порядке при помощи диетолога. Но даже если их не придерживаться, в рацион надо добавить свежие овощи и фрукты, клетчатку, натуральные соки и фреши.

Народные рецепты

Для лечения вен в аптеке продается много препаратов. Но народная медицина тоже очень эффективна.

Страдающим от болей в ногах помогут такие рецепты:

• в натуральном яблочном уксусе смачивать марлю и прикладывать к проблемным участкам дважды в день на 30 мин. В это время надо обеспечить ногам максимальный покой;
• трижды в день принимать напиток из чайной ложки красного перца и 250 теплой воды. Это средство улучшает кровоток, снимает боль;
• смешать в равных долях корень арники, тысячелитник и зверобой. Чайную ложку сбора залить кипятком, дать настояться несколько минут и выпить. Принимать 2-3 раза в день. Напиток способствует укреплению стенок вен и сосудов, обновляет состав крови.

Одним из способов «народного» лечения является массаж при помощи эфирных масел. Лучше всего использовать мяту, лимон или апельсин, кипарис, лаванду, иланг-иланг. Можно просто массировать ноги в проблемных участках, нанеся на руки минимальное количество масла, а можно нанести пару капель под колено. Это способствует быстрому удалению боли.

Издавна делаются для лечения вен лечебные настойки на спирту. Для этого используют цветы акации или молодые плоды каштана. В первом случае в бутылку складываются цветы до самого верха и заливаются водкой или самогоном. Спустя месяц нужно процедить настойку и убрать на хранение в темное место. Каштаны предварительно надо раздавить. Целебные вещества содержаться в серединке. После действия такие же. Плоды выкладываются в бутылку, заливаются и через месяц настойка готова.

Все более популярным средством альтернативного лечения болезней вен является гирудотерапия или использование пиявок. Но в домашних условиях и самостоятельно сделать это не получится. Надо обращаться в клиники, которые имеют разрешение на проведение подобных процедур.

Профилактика

Предотвратить развитие болезней вен или же свести к минимуму их тяжесть совсем не сложно. Кроме отказа от курения, надо правильно питаться и активно двигаться. Но людям, имеющим предрасположенность к такому заболеванию, следует исключить тяжелую атлетику, прыжки и другие виды спорта, дающие большую нагрузку на вены.

Не рекомендуется сидеть «нога на ногу». Эта привычка приводит к передавливанию вен и затрудняет ток крови.

Самые полезные продукты для вен – морская рыба, креветки, крабы, репчатый лук и чеснок (особенно молодой), инжир, виноград, лимоны, зеленые яблоки и капуста. Жареная и жирная пища делают кровь более густой и повышают риск образования тромбов.

Нужно избегать тепловых нагрузок. Бани, сауны, и отдых под палящим солнцем имеющим проблемы с венами не рекомендуются.

Женщинам не стоит принимать гормональные контрацептивы. Врач гинеколог поможет подобрать более безопасный для здоровья вариант.

Отзывы

Вероника, 32 года

Проблема с венами появилась после родов. Болей не было, поэтому просто стала носить брюки и длинные юбки. А вот когда вышла после декрета на работу, появилось ноющее ощущение. Использовала аптечные гели. Не очень довольна. Настойка на спирту работает лучше. Я делаю из зеленых грецких орехов. Просто бью их кухонным молоточком, чтобы как можно мельче измельчить и заливаю водкой, чтобы было состояние кашицы. Держу в стеклянной банке. Через 2 недели можно использовать. Единственный минус – красит кожу, но зато боль убирает практически сразу.

Максим, 19 лет

У меня вены на ногах выпирают с 13 лет. Беспокойства не вызывают, неприятных ощущений тоже. Но бабушка каждое лето через день на ночь приматывает к этим местам мне смоченный в самогоне лопух. Возможно, боли нет из-за этого. Попробуйте, хуже в любом случае не будет.

Илона, 46 лет

Мне от варикоза врач выписал пить Троксевазин в капсулах и мазать гелем ноги. Меня ужасно от таблеток этих тошнило, а сам по себе гель почему-то не помогал. Сейчас делаю примочки из яблочного уксуса и ношу компрессионные колготки. Довольна. Боли почти не беспокоят.

Неприятные ощущения в венах – сигнал организма о том, что ему срочно нужна помощь. Затруднение движения тока крови, засорение вен, нарушение эластичности их стенок могут привести к очень серьезным последствиям, вплоть до инвалидности и летального исхода.